病情分析：
您好，几乎所有的蔬菜水果里面都含有维生素C。
指挥意见：
富含蛋白质的主要是豆类，奶，蛋，肉食，鱼虾等等。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
你好 清新的蔬菜和水果,如辣椒,菠菜,西红柿,橘,橙,酸枣等都含有丰盛的维生素C 动物的肝脏及肾脏也含有少量的维生素C 富含蛋白质的食物有肉 鱼 豆 蛋 奶等
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病情分析：
您好，几乎所有的蔬菜水果里面都含有维生素C。
指挥意见：
富含蛋白质的主要是豆类，奶，蛋，肉食，鱼虾等等。含钙较多的有牛奶、奶酪、鸡蛋、豆制品、海带、紫菜、虾皮、芝麻、山楂、海鱼、蔬菜等。
你好 清新的蔬菜和水果,如辣椒,菠菜,西红柿,橘,橙,酸枣等都含有丰盛的维生素C 动物的肝脏及肾脏也含有少量的维生素C 富含蛋白质的食物有肉 鱼 豆 蛋 奶等