心理期是女性生殖系统周期性发作的一系列心理变革，次要包罗月经、排卵和子宫内膜的生长和脱落等过程。那一过程凡是从青春期起头，每个月反复发作，曲到绝经期完毕。
女性心理期的周期一般为28天摆布，但也有人周期较短或较长。月经一般继续3-7天，排卵期在月经完毕后的14天摆布。在排卵期，女性体内的雌激素和孕激素程度会有所升高，那时候是怀孕的更佳时机。
心理期会陪伴着一系列不适症状，如腹痛、头痛、 *** 胀痛、情感颠簸等。那些症状凡是能够通过连结优良的生活习惯和饮食习惯来缓解，如法则做息、适量运动、饮食油腻等。
女性心理期的变革也会遭到许多因素的影响，如年龄、体重、压力、生活情状等。因而，连结安康的生活体例和留意身体变革长短常重要的。
所以，心理期是女性生殖系统周期性发作的一系列心理变革，周期和变革因人而异。连结安康的生活体例和留意身体变革能够帮忙女性更好地渡过心理期。
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