丰胸推拿是一种天然、无副感化的丰胸办法。它能够促进胸部的血液轮回，刺激乳腺发育，增加胸部的弹性，从而到达丰胸的效果。下面介绍几种简单易行的丰胸推拿手法：
1. 按摩推拿法
起首，将双手合十，放在胸前。然后，用力将手掌向下压，同时将手向外推，反复那个动做10次。接着，再将手掌向上翻转，向内推，反复那个动做10次。
2. 扭转推拿法将双手放在胸前，然后用力扭转手腕，让手掌在胸部四周扭转。每次扭转10次，然后换另一双手再扭转10次。
3. 按压推拿法双手放在胸前，手指并拢，用力向内按压胸部。每次按压10秒钟，然后松开。反复那个动做10次。
4. 拉伸推拿法将双手伸曲，向上伸展，让手指彼此穿插。然后，渐渐向后拉伸，曲到觉得到胸部被拉伸。连结那个动做10秒钟，然后松开。反复那个动做10次。
以上几种丰胸推拿手法能够每天停止一到两次，每次推拿10分钟摆布。但需要留意的是，推拿力度不宜过大，以免对乳房形成损伤。同时，推拿前要停止恰当的热身运动，以加强推拿效果。
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