如何预防和治疗高血压？

高血压是指动脉血压持续增高。它是一种常见病，也是危险疾病之一。高血压会招致心血管系统疾病，如心脏病、脑血管病等。因而，预防和治疗高血压至关重要。

1.连结安康的生活体例

连结安康的生活体例是预防高血压的关键。包罗适度运动、平衡饮食、戒烟限酒、连结安康体重等。

2.控造血压

每年都要丈量血压，及时发现高血压。关于已经被诊断为高血压的人，应该遵照医生的建议停止治疗，连结血压在一般范畴内。

3.削减钠的摄入

钠是招致高血压的次要元凶之一。削减钠的摄入能够有效预防高血压。建议每天摄入的钠不超越6克。

1.药物治疗

药物治疗是高血压的次要治疗办法。常用的药物有ACE按捺剂、钙通道阻滞剂、利尿剂等。

2.改善生活体例

改善生活体例能够起到辅助治疗的感化。包罗适度运动、平衡饮食、戒烟限酒等。

3.手术治疗

手术治疗是一种极端情况下的治疗办法。适用于药物治疗无效的情况。

预防和治疗高血压需要综合治疗。连结安康的生活体例是预防高血压的关键。关于已经被诊断为高血压的人，应该遵照医生的建议停止治疗，连结血压在一般范畴内。