质料：燕麦片 1杯牛奶/豆浆 1杯坚果（杏仁、核桃、榛子等）适量蜂蜜/糖浆 适量生果（蓝莓、草莓、香蕉等）适量步调：将燕麦片放入碗中，倒入牛奶或豆浆，混合平均。放入微波炉加热，时间约为2-3分钟，或用滚水冲泡，静置5分钟。参加坚果和生果，混合平均。参加蜂蜜或糖浆，按照小我口味调整甜度。能够按照爱好参加其他配料，如葡萄干、蔓越莓等。小贴士：若是不喜好微波炉，能够用平底锅加热。能够将麦片提早泡发一晚上，口感更佳。能够按照季节和口味差别，选择差别的生果和坚果。
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