破壁机食谱大全及做法，如何做出美味又营养的食物？

破壁机是一种高科技厨房电器，能够将食材中的细胞壁分裂，释放出更多的营养成分，使食物愈加易于消化吸收。破壁机能够用于造做各类食物，包罗冰沙、果汁、奶昔、汤、酱料、面粉等。在那里，我们将为您介绍一些破壁机的食谱和造做办法，帮忙您做出甘旨又营养的食物。

质料：草莓、蓝莓、香蕉、牛奶、蜂蜜

做法：将草莓、蓝莓、香蕉切成小块，参加破壁机中，参加适量牛奶和蜂蜜，开启破壁机，待平均混合后即可饮用。

质料：苹果、橙子、胡萝卜、蜂蜜

做法：将苹果、橙子、胡萝卜切成小块，参加破壁机中，参加适量蜂蜜，开启破壁机，待平均混合后即可饮用。

质料：香蕉、芒果、酸奶、蜂蜜

做法：将香蕉、芒果切成小块，参加破壁机中，参加适量酸奶和蜂蜜，开启破壁机，待平均混合后即可饮用。

质料：南瓜、蘑菇、鸡肉、盐、胡椒粉

做法：将南瓜、蘑菇、鸡肉切成小块，参加破壁机中，参加适量水、盐和胡椒粉，开启破壁机，待平均混合后倒入锅中，加热至煮沸即可。

质料：番茄、辣椒、洋葱、大蒜、盐、糖、油

做法：将番茄、辣椒、洋葱、大蒜切成小块，参加破壁机中，参加适量水、盐、糖和油，开启破壁机，待平均混合后倒入锅中，加热至煮沸即可。

质料：小麦、水

做法：将小麦参加破壁机中，参加适量水，开启破壁机，待平均混合后倒入面粉机中，造做成面条或面饼即可。

以上是一些常见的破壁机食谱和造做办法，您能够按照本身的口味和爱好停止调整和立异。利用破壁机能够让食物愈加营养、甘旨和易于消化吸收，希望您能够测验考试造做并享遭到它们带来的甘旨与安康！