如何制作美味健康的草莓奶昔？

草莓是一种充满营养的生果，富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等。草莓的味道甜美，口感酸爽，十分合适做奶昔的原料。

奶成品是奶昔的次要原料之一，能够选择牛奶、豆奶、椰奶等。牛奶富含卵白量、钙等营养物量，而豆奶合适素食者或乳糖不耐受者，椰奶则具有浓重的香味。

除了草莓和奶成品外，还能够添加其他配料来造做草莓奶昔。例如蜂蜜、香草精、卵白粉等。蜂蜜能够增加奶昔的甜度，香草精能够增加香味，卵白粉能够增加卵白量含量。

1.筹办好草莓、奶成品和其他配料。

2.将草莓洗净去蒂，切成小块。

3.将草莓、奶成品和其他配料放入搅拌机中。

4.翻开搅拌机，将质料搅拌平均。

5.若是奶昔太稠，能够适量参加牛奶或水调理口感。

6.将奶昔倒入杯子中，参加草莓和其他粉饰物即可。

1.草莓奶昔更好在饭前或早上空腹时饮用，有助于消化和吸收。

2.造做时能够按照小我口味适量调整草莓和配料的比例。

3.搅拌机更好选用高功率的，以免质料搅拌不平均。