少林功夫是什么？

少林功夫是中国传统武术的代表之一，具有悠久的汗青和深挚的文化底蕴。其源于中国禅宗文化和少林寺的汗青，是一种以拳、腿、器械等多种形式表达的武术，旨在强身健体、修身养性、磨练意志。

少林功夫的特征在于强调表里兼修，重视身体和精神的同一，强调技击的适用性和美学价值。其身手包罗拳、腿、器械、套路、太极拳等多种形式，此中拳和腿是最根本的技能。

少林功夫的练习 *** 以体能、技能、心理三个方面为次要内容。练习者需要通过长时间的频频练习，不竭提拔本身的身体本质和技能程度，同时培植出果敢不移的意志和克制困难的才能。

少林功夫的详尽表达形式包罗：形意拳、十八罗汉拳、少林长拳、少林小洪拳、少林拳法、少林太极拳、少林棍、少林剑、少林刀、少林锤、少林三戟等。

少林功夫不只是一种传统文化遗产，也是一种安康的生活体例。通过进修少林功夫，能够熬炼身体、提拔免疫力、加强自自信心、培植团队合做精神等多种益处。