如何预防流感？

流感是由流感病毒引起的一种急性流行症，常见症状包罗发热、咳嗽、喉咙痛苦悲伤、头痛、肌肉酸痛、乏力等。流感病毒次要通过呼吸道传布，易在人群密集场合传布，如学校、办公室、公共交通东西等。

1.接种流感疫苗：流感疫苗是预防流感最有效的办法之一，建议每年秋季接种。流感疫苗不会招致流感，但可能会呈现轻细不适症状，如部分红肿、发热等。

2.连结小我卫生：经常洗手、制止触摸眼、鼻、口等易传染病毒的部位，咳嗽或打喷嚏时应用纸巾或肘部遮开口鼻，制止与患者亲近接触。

3.连结室内通风：流感病毒在空气中存活时间较短，通风能够有效降低病毒在室内的浓度，削减传染风险。

4.加强营养：包管充沛的营养摄入能够进步身体免疫力，削减传染流感的可能性。

5.制止过度委靡：过度委靡会降低身体免疫力，容易招致传染流感。建议连结充沛的睡眠，制止过度劳累。

若是已经传染了流感，应该及时就医，遵医嘱停止治疗。常规治疗包罗歇息、弥补水分、退烧、缓解症状等。在医生的指点下，能够利用抗病毒药物治疗。

预防流感需要我们从日常生活中做起，连结小我卫生、加强营养、制止过度委靡等都是预防流感的有效办法。若是已经传染了流感，及时就医也长短常重要的。