一岁宝宝食谱大全及做法，你知道吗？

一岁宝宝是一个十分重要的生长阶段，他们需要充沛的营养来撑持他们的生长和发育。但是，关于许多新手父母来说，若何给一岁宝宝供给恰当的营养是一个挑战。在本文中，我们将为您供给一些合适一岁宝宝的食谱和做法，让您的宝宝得到充实的营养。

1. 燕麦粥：将1杯燕麦片和2杯水放入锅中，煮沸后转小火煮10-15分钟，参加1-2汤匙苹果泥和1茶匙蜂蜜，搅拌平均即可。

2. 鸡蛋羹：将1个鸡蛋打入碗中，参加2汤匙牛奶，搅拌平均，蒸5-7分钟即可。

3. 小米粥：将1杯小米和3杯水放入锅中，煮沸后转小火煮20分钟，参加1-2汤匙苹果泥和1茶匙蜂蜜，搅拌平均即可。

1. 蒸蔬菜饺子：将1杯蔬菜和1个蛋黄放入碗中，参加2汤匙面粉搅拌平均，将混合物放入饺子皮中，蒸10-15分钟即可。

2. 番茄鸡蛋面：将1杯煮熟的面条放入碗中，参加1个鸡蛋和1个番茄切成小块，搅拌平均即可。

3. 煮熟的蔬菜和鸡肉：将1杯蔬菜和1/2杯鸡肉放入锅中，参加足够的水煮沸，转小火煮10-15分钟即可。

1. 煮熟的鱼和蔬菜：将1杯蔬菜和1/2杯鱼放入锅中，参加足够的水煮沸，转小火煮10-15分钟即可。

2. 烤蔬菜和土豆：将1杯土豆和1杯蔬菜切成小块，放入烤盘中，参加1汤匙橄榄油，烤20-25分钟即可。

3. 烤鸡肉和蔬菜：将1杯鸡肉和1杯蔬菜切成小块，放入烤盘中，参加1汤匙橄榄油，烤20-25分钟即可。

1. 香蕉蛋糕：将1个香蕉和1个鸡蛋打入碗中，参加2汤匙面粉，搅拌平均，放入微波炉中，高火烤1-2分钟即可。

2. 生果沙拉：将1杯切成小块的生果放入碗中，参加1汤匙酸奶和1茶匙蜂蜜，搅拌平均即可。

3. 燕麦饼干：将1杯燕麦片和1/2杯苹果泥放入碗中，参加1茶匙肉桂粉和1汤匙蜂蜜，搅拌平均，放入烤箱中，烤10-15分钟即可。

以上是合适一岁宝宝的食谱和做法，希望可以帮忙您为宝宝供给充实的营养。记得在给宝宝食用之前测试温度，并与您的儿科医生讨论任何有关食物过敏的问题。