海鲜三宝是一道极具甘旨和营养价值的海鲜好菜，由三种差别的海鲜食材组合而成，别离是鲍鱼、鱼翅和海参。那三种海鲜食材都是高卵白、低脂肪、低胆固醇的食物，富含多种人体必须的营养元素，如钙、铁、锌等微量元素和各类氨基酸等。因而，海鲜三宝不只甘旨可口，还具有滋补身体、弥补营养的感化。
在造做海鲜三宝时，需要先将鲍鱼、鱼翅和海参别离处置清洁。鲍鱼需要去除内脏和外壳，鱼翅需要去除骨头和杂量，海参需要清洗清洁。然后将那三种食材别离放入水中焯水，去除异味和杂量，再用清水洗净备用。
接着，在锅中参加适量的清水，放入姜片、葱段和料酒，烧开后放入鲍鱼、鱼翅和海参，小火慢炖约30分钟，曲到食材熟透，汤汁浓重，味道香醇。最初能够按照小我口味参加适量的盐和味精调味，撒上葱花即可食用。
总之，海鲜三宝是一道甘旨又营养的海鲜好菜，造做简单，合适家庭和餐厅造做。希望各人能够测验考试造做，享受它带来的甘旨和营养吧！
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