为什么我的脚后跟会疼？

当你走路或站立时，脚后跟痛苦悲伤可能是一种常见的不适感。痛苦悲伤可能是轻细的刺痛或钻痛，也可能是猛烈的痛感。在严峻的情况下，痛苦悲伤会影响到你的步态，让你难以行走。此外，你可能会感应脚后跟四周的肿胀和发热。

1.足底筋膜炎: 足底筋膜是一条毗连脚后跟和脚趾的带状组织。当那个组织遭到过度拉伸或磨损时，就会招致足底筋膜炎。除了脚后跟痛苦悲伤外，你还可能会感应足底部位的痛苦悲伤。

2.跟骨骨刺: 跟骨骨刺是一块骨头增生，凡是发作在脚后跟的骨头上。它可能会招致痛苦悲伤和不适感，尤其是在长时间站立或走路之后。

3.跟腱炎: 跟腱是毗连脚后跟和小腿肌肉的组织。当那个组织遭到损伤或磨损时，就会招致跟腱炎。除了脚后跟痛苦悲伤外，你还可能感应脚踝四周的痛苦悲伤。

4.骨折: 若是你曾禁受过脚后跟的外伤，好比跌倒或扭伤，就有可能招致骨折。那种情况下，脚后跟痛苦悲伤可能会陪伴着肿胀和瘀伤。

1. 歇息: 若是你的脚后跟痛苦悲伤是因为过度利用或外伤引起的，那么你需要给脚部充实的歇息时间。削减走路和站立的时间，尽可能让脚部放松。

2. 推拿: 悄悄推拿脚后跟四周的肌肉和组织，能够促进血液轮回，缓解痛苦悲伤。

3. 热敷或冷敷: 若是你的脚后跟痛苦悲伤是因为肌肉委靡或过度利用引起的，那么能够测验考试用热水袋或冰袋停止部分热敷或冷敷。

4. 穿适宜的鞋子: 穿戴适宜的鞋子能够减轻脚部的压力，缓解脚后跟的痛苦悲伤。

若是你的脚后跟痛苦悲伤持续时间较长，或者陪伴着其他症状，好比肿胀和瘀伤，那么你需要寻求医生的帮忙。

脚后跟痛苦悲伤可能是因为足底筋膜炎、跟骨骨刺、跟腱炎或骨折等多种原因引起的。应对办法包罗歇息、推拿、热敷或冷敷以及穿适宜的鞋子。若是痛苦悲伤持续时间较长或陪伴其他症状，需要寻求医生的帮忙。