肺气虚是指人体肺部功用失调，招致气虚不敷，呈现各类不适症状的一种中医疾病。肺气虚能够招致身体疲倦、气短、容易出汗、声音消沉、咳嗽等症状。那么，若何预防和治疗肺气虚呢？
起首，日常平凡应该留意熬炼身体，加强体量，进步肺功用。能够选择一些合适本身的运动，如漫步、跑步、打球等有氧运动，能够恰当加强肺部功用。
其次，日常平凡饮食要安康，多吃一些具有滋补肺气的食物，如糯米、蜂蜜、梨子、百合、银耳等。同时也要制止抽烟、喝酒等不安康的生活习惯，那些城市对肺部功用形成不良影响。
最初，若是已经呈现了肺气虚的症状，能够考虑中医治疗。中医认为，肺气虚症状的呈现是因为肺经气血不敷，能够通过中药调度肺气，加强肺部功用，缓解症状。同时，也能够考虑停止针灸、拔火罐等中医治疗体例，帮忙身体恢复安康。
总之，预防和治疗肺气虚需要留意日常平凡的生活习惯和饮食，同时也要及时寻求专业医生的帮忙。只要通过科学的办法，才气更好地预防和治疗肺气虚。
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