剧烈运动对身体的影响有哪些？

猛烈运动是指高强度、高频次的运动，包罗剧烈运动、高强度运动、高负荷运动等。在停止猛烈运动时，身体味接受较大的压力和承担，那些压力和承担会对身体产生必然的影响。

起首，猛烈运动会对心血管系统产生影响。高强度运动会使心脏频繁收缩，增加心脏的承担，招致心脏肌肉的损伤和心律变态，以至引发心脏病。同时，高强度运动还会招致血管收缩，增加血压，增加患高血压、心脏病等疾病的风险。

其次，猛烈运动会对骨骼系统产生影响。高强度运动会招致骨骼遭到过度的冲击和压力，增加骨折和关节损伤的风险，尤其是关于老年人和骨量松散患者来说更为危险。

此外，猛烈运动还会对身体的代谢产生影响。高强度运动会加速身体的代谢，增加能量消耗，但过度的猛烈运动会招致身体过度委靡，影响免疫力和内排泄系统的一般功用，进而招致身体呈现疾病。

所以，猛烈运动对身体的影响是多方面的，需要按照小我身体情况和运动才能来选择合适的运动体例和强度，以包管身体的安康和平安。