为什么我的大便不成形？

若是你发现本身的大便不成形，可能会感应担忧和不适。不成形的大即可能是一种常见的症状，其原因可能是多种多样的。在本文中，我们将切磋一些可能招致大便不成形的原因，并供给一些可能有用的处理计划。

1.饮食不妥：饮食不良是招致大便不成形的次要原因之一。若是你的饮食缺乏纤维、水分和其他需要的营养物量，你的大便就可能变得不成形。例如，过多的脂肪和卵白量摄入可能招致便秘和不成形的大便。

2.缺乏运动：缺乏运动也会招致大便不成形。若是你持久坐着不动，你的肠道就会变得懒惰，肠壁的肌肉也会变得败坏。那可能招致大便在肠道中停留过长，变得干硬而不成形。

3.药物：某些药物可能会招致大便不成形。例如，某些行痛药、抗抑郁药和钙弥补剂可能会招致便秘和不成形的大便。

4.肠道问题：一些肠道问题也可能招致大便不成形。例如，肠道炎症、肠道传染和结肠炎等疾病可能会招致大便不成形。

1.饮食调整：要改善大便不成形的问题，你需要改动本身的饮食习惯。增加炊事纤维和水分的摄入能够帮忙软化大便并促进肠道爬动。

2.加强运动：增加运动量能够帮忙加速肠道爬动，从而促进大便的排出。若是你持久久坐不动，你能够测验考试每天漫步、慢跑或停止其他有氧运动。

3.调整药物：若是你正在服用可能招致便秘和不成形的药物，能够考虑与医生筹议，调整药物的剂量或换一种更合适的药物。

4.治疗肠道问题：若是你的大便不成形是因为肠道问题招致的，你需要寻求医生的帮忙，停止相关的治疗和办理。

大便不成形可能是一个常见的症状，但它可能是身体某些问题的信号。若是你持久存在大便不成形的问题，建议你尽快寻求医生的帮忙，停止相关的查抄和治疗。