河蚌汤怎么做?制作方法和营养价值有哪些?

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河蚌汤是一道以河蚌为次要食材的汤品,因其味道鲜美、营养丰硕而备受喜欢。那么,河蚌汤怎么做呢?下面就来介绍一下造做办法和营养价值。

河蚌汤怎么做?制作方法和营养价值有哪些?

起首,造做河蚌汤的质料包罗河蚌、姜片、葱段和清水。造做步调如下:

1. 将河蚌清洗清洁,去掉外壳和内脏,切成小块备用。

2. 将姜片和葱段放入锅中,参加清水煮沸。

3. 将河蚌块放入锅中,煮至沸腾后转小火煮10分钟。

4. 参加适量的盐调味即可。

造做好的河蚌汤味道鲜美,汤汁清新,河蚌肉量细嫩,口感极佳。同时,河蚌汤也具有很高的营养价值。河蚌肉中含有丰硕的卵白量、钙、磷、铁、锌等矿物量和维生素B族,有滋阴润燥、益气养血、强筋健骨等成效,关于身体虚弱、贫血、骨量松散等症状有很好的辅助治疗感化。

总之,河蚌汤是一道甘旨又营养的汤品,不只合适家庭日常食用,也是宴席上的好菜之一。

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