玉米面粥是一道甘旨又营养的传统粥品,以玉米面为主料,配以各类蔬菜或肉类,口感细腻,味道鲜美。下面,我们来分享一下如何做玉米面粥的办法。
1. 玉米面粥的根本做法质料:玉米面、清水、食盐、油、葱花、姜末、鸡蛋(可选)
步调:
1)将适量的玉米面参加清水中,搅拌平均成糊状。
2)烧开一锅水,将玉米面糊倒入锅中,不断地搅拌。
3)煮至粥状,参加适量的盐和油,再参加葱花和姜末,搅拌平均即可。
4)如喜好吃鸡蛋,可在粥中打入一个鸡蛋,再搅拌平均即可。
2. 玉米面粥的营养搭配玉米面粥的营养价值很高,但若是再参加一些蔬菜或肉类,味道和营养价值城市更好。以下是几种常见的玉米面粥的营养搭配办法。
2.1 菜粥
质料:玉米面、清水、食盐、油、洋葱、胡萝卜、豌豆、西红柿、鸡蛋
1)将洋葱、胡萝卜、豌豆、西红柿切成小块备用。
2)将适量的玉米面参加清水中,搅拌平均成糊状。
3)烧开一锅水,将玉米面糊倒入锅中,不断地搅拌。
4)煮至粥状,参加适量的盐和油。
5)参加洋葱、胡萝卜、豌豆和西红柿,煮至熟烂。
6)如喜好吃鸡蛋,可在粥中打入一个鸡蛋,再搅拌平均即可。
2.2 肉粥
质料:玉米面、清水、食盐、油、瘦肉、葱花
1)将瘦肉切成小块备用,参加适量的盐和料酒腌造20分钟。
5)将腌造好的瘦肉放入粥中,煮至熟烂。
6)撒上葱花即可。
3. 玉米面粥的小贴士1)玉米面粥的熬造时间要长,更好用小火渐渐熬煮,不然会煮糊或糊底。
2)粥要煮得略微稠一些,如许口感更好。
3)粥中参加适量的油能够让粥的口感愈加顺滑。
4)煮粥时要不断地搅拌,以避免粥糊底或糊锅。
4. 总结以上就是玉米面粥的做法及玉米面粥的做法大全分享,希望对各人有所帮忙。无论是根本做法仍是营养搭配,只要根据步调来做,都能够做出甘旨安康的玉米面粥。各人能够按照本身的口味和爱好,停止一些立异和调整,造做出更合适本身口味的玉米面粥。
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