什么是hungry？为什么会感到hungry？

Hungry是一个英文单词，意思是“饥饿的”。当我们长时间未进食，或者身体需要能量时，我们就会感应hungry。

我们感应hungry的次要原因是身体需要能量。身体需要能量来维持一般的心理功用和活动。当我们吃工具时，我们的身体味将食物转化为能量和营养物量。若是我们长时间不吃工具，我们的身体就会感应缺乏能量，从而产生hungry的觉得。

此外，一些心理和心理因素也会招致hungry的觉得。例如，某些药物、荷尔蒙程度、情感和压力等都可能影响我们的饥饿感。

当我们感应hungry时，更好的办法是吃一些安康的食物。那些食物能够供给身体所需的能量和营养物量，从而缓解hungry的觉得。建议选择一些高卵白、高纤维和低糖的食物，例如瘦肉、鸡蛋、豆类、蔬菜和生果等。

此外，恰当的运动也能够缓解hungry的觉得。运动能够进步身体的代谢率，从而加速能量消耗。同时，运动还能够释放一些胃肠激素，那些激素能够按捺食欲，削减hungry的觉得。

Hungry是身体需要能量时产生的一种觉得。我们能够通过吃安康的食物和恰当的运动来缓解hungry的觉得。若是我们长时间感应hungry，或者感应饥饿感不受控造，建议征询专业医生或营养师的建议。