蚕豆是一种常见的蔬菜，也是一种营养丰硕的食材。它的外形呈藊豆状，外表有许多小突起，内部有鲜绿色的豆粒。蚕豆的味道清甜可口，含有丰硕的卵白量、碳水化合物、维生素和矿物量等营养成分，有助于加强人体免疫力、促进肠胃安康、调理血脂和血糖等。
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