什么是自我反思？

自我深思是指个别主动回忆本身行为、经历、立场和价值不雅，以发现本身的长处和缺陷、改良和进步本身的才能和本质的过程。自我深思是一种自我认知和自我评价的过程，能够帮忙个别认清本身的优势和优势、发现本身的潜在才能和不敷之处，以便更好空中对挑战和机遇。

自我深思是一种重要的进修体例和生长途径。通过自我深思，个别能够更深切天文解本身和四周的情况，发现本身的问题和不敷，为小我和职业开展供给有益的指点和撑持。同时，自我深思也能够帮忙个别进步自我办理和指导力，加强自自信心和自控才能，更好地适应和应对变革和挑战。

自我深思的体例和办法多种多样，包罗日志、条记、讨论、动作方案、深思陈述等。个别能够按照本身的情况和需要选择合适本身的体例和办法，充实操纵自我深思的优势和价值。

所以，自我深思是一种重要的进修和生长体例，能够帮忙个别认清本身的优势和优势、发现本身的潜在才能和不敷之处，以便更好地实现小我和职业开展的目的和愿景。