什么是triggering及triggering events？

Triggering是指某个事务或情况引起的反响或行为。在心理学中，triggering凡是指触发某小我的创伤回忆或焦虑情感。例如，一场战争退伍军人可能会因为听到爆炸声或看到烟雾而被触发，因为那些声音和图像会让他想起战争时的履历。同样，一个曾经遭受过性进犯的人可能会因为看到某个处所或听到某个词语而被触发。

在治疗过程中，医生和治疗师经常会切磋patient的triggering事务，以领会他们的创伤布景和若何更好地帮忙他们应对不良情感。治疗师能够利用多种办法来帮忙患者办理triggering事务，如深呼吸、冥想、放松技巧和认知重构。

Triggering events是指引起某小我triggering反响的详细事务或情况。那些事务可能是视觉、听觉、嗅觉或身体觉得上的，例如看到一个特定的颜色、听到一个特定的声音、闻到某种气息或觉得到某种触感。除了那些感官方面的triggering事务，还有一些心理和情感上的triggering事务，例如失去亲人、离婚、赋闲、遭到凌辱等。

在治疗过程中，治疗师凡是会要求患者列出他们的triggering事务，并测验考试找到更好的办法来帮忙他们办理那些事务。治疗师可能会建议患者制止triggering事务，或者传授他们应对不良情感的技巧。

所以，triggering和triggering events在心理学中长短常重要的概念，它们能够帮忙我们更好地领会人类感情和行为的素质，以及若何更好地应对不良情感。