身体疲乏及身体疲乏困倦无力是怎么回事？

身体疲惫和困倦无力是常见的身体症状，可能由多种因素引起。以下是几种常见的原因：

1. 缺乏睡眠

睡眠不敷或睡眠量量差会招致身体疲惫和困倦无力。在睡眠时，身体味恢复和修复本身，若是没有足够的睡眠时间，身体就不克不及完成那些重要的使命。

2. 营养不良

营养不良也是招致身体疲惫和困倦无力的原因之一。食物中缺乏重要的营养素，如卵白量、铁、维生素B12等，会影响身体的能量程度和免疫系统的功用。

3. 偏食

偏食也可能招致身体疲惫和困倦无力。许多人只选择食用他们喜好的食物，而忽略了其他重要的营养素。那会招致身体缺乏能量和需要的营养素。

4. 压力过大

压力过大也可能招致身体疲惫和困倦无力。持久的压力会招致体内激素失衡，影响身体的能量程度和免疫系统的功用。

5. 疾病

某些疾病也会招致身体疲惫和困倦无力。例如甲状腺问题、贫血、慢性委靡综合症等。

6. 缺乏运动

缺乏运动也可能招致身体疲惫和困倦无力。身体需要运动来连结安康，缺乏运动会招致身体的能量程度下降。

总的来说，身体疲惫和困倦无力可能由多种因素引起。若是您感应经常疲惫和无力，建议您征询医生以获取准确的诊断和治疗。