生吃茄子有什么好处功效与作用？

生吃茄子能够加强人体免疫力，因为茄子富含维生素C和维生素P，那两种营养素能够帮忙身体产生抗体，进步身体的免疫力。此外，茄子还含有丰硕的纤维素和钾，能够帮忙调理肠胃功用，促进消化，削减便秘。

生吃茄子能够降低血压，因为茄子中含有丰硕的钾元素，能够帮忙平衡钠和钾的比例，从而降低血压。此外，茄子中还含有一种叫做茄碱的物量，能够帮忙降低胆固醇，预防心血管疾病。

生吃茄子能够帮忙减肥，因为茄子中含有丰硕的纤维素，能够增加饱腹感，削减食欲，从而控造食量。此外，茄子中的茄碱还能够加速代谢，促进脂肪燃烧，有助于减肥。同时，茄子还能够帮忙美容，因为茄子中含有丰硕的维生素C和抗氧化物量，能够帮忙抵御自在基的损害，预防皮肤老化。