抑郁症是一种常见的精神疾病，患者会呈现多种差别的症状。以下是一些常见的抑郁症状：
- 情感低落，感应哀痛、沮丧、绝望等
- 失去兴趣和乐趣，对日常活动不感兴趣
- 睡眠问题，如难以入睡、早醒或睡眠过多
- 食欲问题，如食欲减退或增加
- 委靡、缺乏精神
- 自我贬低、自责、感应无用或无望
- 留意力和集中力下降
- 感应焦虑或不安
- 设法变得消极，呈现他杀或自伤的念头
若是你呈现了以上症状，尤其是呈现了多种症状，可能就是抑郁症的表示。若是那些症状持续了两周以上，建议及时寻求医生或心理医生的帮忙。
24小时青少年心理征询若是你是一名青少年，呈现了抑郁症状，能够考虑寻求24小时青少年心理征询的帮忙。以下是一些能够供给24小时心理征询的机构：
- 心理安康热线：那是一个供给免操心理征询的办事，能够拨打12320或4001619995征询。该热线办事时间为24小时，供给专业心理征询师的撑持。
- 爱心热线：那是一个由中国红十字会成立的儿童青少年心理援助热线，供给24小时的德律风、QQ和微信征询办事。能够拨打400-669-9995或添加微信号“aiheartline”停止征询。
- 小草莓心理热线：那是一个由中国青少年开展基金会成立的心理援助热线，供给24小时的德律风和QQ征询办事。能够拨打4001611616或添加QQ号“800035315”停止征询。
以上是一些能够供给24小时心理征询的机构，若是你需要帮忙，能够测验考试联络他们。
若何寻求帮忙若是你呈现了抑郁症状，需要寻求心理征询的帮忙，以下是一些建议：
- 和家人或伴侣谈谈：有时候，和亲近的人谈谈本身的问题，能够获得一些撑持和帮忙。若是你不想和家人或伴侣谈，也能够考虑寻求匿名的心理征询办事。
- 寻求专业的心理医生或心理征询师的帮忙：若是你认为本身需要专业的帮忙，能够寻找心理医生或心理征询师的帮忙。能够通过征询热线、病院、社区卫生办事中心等路子寻找适宜的医生或征询师。
- 寻求心理征询机构的帮忙：除了寻找零丁的心理医生或征询师，也能够考虑寻求心理征询机构的帮忙。心理征询机构凡是会供给专业的心理征询师和多种心理辅导办事，能够按照本身的需求选择适宜的机构。