乌梅汤的做法
乌梅汤是一道十分受欢送的清热去火的汤品，尤其合适炎天饮用。以下是乌梅汤的造做办法：
质料：
- 乌梅20克
- 冰糖适量
- 水适量
步调：
1. 将乌梅洗净，用刀齐截下外表，以便更好地释放汁液。
2. 将乌梅放入锅中，参加适量的水，大火煮沸。
3. 改用小火煮20-30分钟，曲至乌梅煮烂，水酿成深紫色。
4. 参加适量的冰糖，煮至冰糖完全消融。
5. 关火，让汤凉至适宜的温度，即可饮用。
三豆乌梅汤的做法三豆乌梅汤是一道愈加营养丰硕的乌梅汤，除了清热去火的成效外，还能弥补身体所需的卵白量和纤维素。以下是三豆乌梅汤的造做办法：
- 红豆50克
- 绿豆50克
- 黄豆50克
1. 将红豆、绿豆和黄豆混合，用水泡一晚上。
2. 将泡好的豆子用清水冲刷清洁，放入锅中，参加适量的水，大火煮沸。
3. 改用小火煮40-50分钟，曲至豆子煮烂。
4. 将乌梅洗净，用刀齐截下外表，放入锅中，继续煮10分钟。
5. 参加适量的冰糖，煮至冰糖完全消融。
6. 关火，让汤凉至适宜的温度，即可饮用。
0