您好!戒烟要本人有这样的意识往掌握,否则是白费力的。要知道抽烟已经成为一种习惯了, 首先,要做好本人的思想工作,在戒烟的过程要有人监督。第一:就是知道抽烟的坏处,对身体的影响以及对下一代的危害。第二:抽烟在经济上的支出累计出这笔数额之大,让其知道给家庭经济造成多大的影响。第三:现在全社会 倡议无烟世界。