铁皮石斛摄生是实的吗
石斛在我国有76种之多，而实正具有药用价值的只要五种：铁皮石斛、紫皮石斛、金钗石斛、马鞭石斛、黄草石斛，以铁皮石斛药用价值更高。铁皮石斛的成效与感化如下：
1、滋阴生津 护养五脏
铁皮石斛对人体的心、肝、脾、肺、肾五脏都具有极高的滋润调养疗效。
2、加强体量，进步免疫
清代《药性论》说：铁皮石斛能“益力量”。铁皮石斛中，具有药用价值的活性多糖含量极高，具有加强免疫功用的感化，因而也能加强体量。
3、强筋健骨，对抗 风湿
铁皮石斛滋阴功用，使得人体骨骼关节之间的津液充沛，起到光滑关节的感化，从而能强筋健骨、顺畅 关节、对抗 风湿。
4、补益脾胃
脾胃病中，最常见的治病菌种幽门螺杆菌在列，而现代医学尝试已经证明：铁皮石斛对那些菌种有较好的按捺脊凯感化，对萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性病症有优良治疗效果；并且，食用铁皮石斛能促进胃液的排泄，搀扶帮助 消化。
5、利胆良药
铁皮石斛具有利胆感化；同时，铁皮石斛常被用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
6、糖尿病专药
铁皮石斛不只能够加强胰岛素活性，同时能显著降低血糖程度，使血糖一般，因而，铁皮石斛自古就是治疗糖尿病的公用药。
7、明目护眼
铁皮石斛的名目感化，仍是可回 功它的滋阴生津成效，津液充沛，人体的器官就能更好得运转和发扬 成效，眼睛也是同样事理。因而，铁皮石斛对防治老年白内障和庇护少儿目力有明显效果。
8、延年益寿
现代药理学研究证明：铁皮石斛延年益寿的感化，次要回 功于其所含的多种微量元素，那些微量元素与人体机能的发扬 和延续有着面切联络。因而，《神农本草经》将铁皮石斛列为 “轻身延年”圣药也就层见迭出。
铁皮石斛怎么食 摄生
铁皮石斛的摄生食 法也有良多种，那里就一一做个介绍。
所有那么多种食 法中，将铁皮石斛泡饮服用是更好的办法。泡饮很便利，并且效果显著，但是铁皮石斛价格高贵，泡饮浪费极大。
在中国古代，也只要皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。据说慈禧太后晚年就不断泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。
别致 的铁皮石斛能够间接食用。把别致 的铁皮石斛洗清洁后放进 口中细细咀嚼，味道甜 甜而略微有点粘黏，清爽爽口，咬出来的渣能够吞咽下往 。
还能够将铁皮石斛来用来煎汤。将铁皮石斛洗清洁后切碎或是拍破，放进 锅中加水用文火先煎煮约半小时，然后能够再放进 些小西洋参，再煮上半小时，汤能够用来饮 ，渣能够食用。
近代名医张锡纯就对那种食 法很附和。 也能够用铁皮石斛来沏茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮。
铁皮石斛的摄生食 法也有很枝野扒多种，那里就一一做个介绍。 所有那么多种食 法中，将铁皮石斛泡饮服用是更好的办法。
泡饮很便利，并且效果显著，但是铁皮石斛价格高贵，泡饮浪费极大。在中国古代，也只要皇室贵族才用此法服用铁皮石斛。
据说慈禧太后晚年就不断泡饮铁皮石斛缓解“消渴症”，也就是糖尿病。 别致 的铁皮石斛能够间接食用。
把别致 的铁皮石斛洗清洁后放进 口中细细咀嚼，味道甜 甜而略微有点粘黏，清爽爽口，咬出来的渣能够吞咽下往 。 还能够将铁皮石斛来用来煎汤。
将铁皮石斛洗清洁后切碎或是拍破，放进 锅中加水用文火先煎煮约半小猛昌时，然后能够再放进 些小西洋参，再煮上半小时，汤能够用来饮 ，渣能够食用。近代名医张锡纯就对那种食 法很附和。
也能够用铁皮石斛来沏茶，将其洗净后切成薄片，加开水冲泡后饮用，能够恰当加进 蜜糖或是枸杞和冰糖，能够反复冲泡。当然它的渣也是能食 的，别浪费。
许多中医倡议 的一个食 法是熬膏。将铁皮石斛洗净后切碎或拍破，再加进 其他素材 加冷水煎汁，连煎两次后弃掉渣。
再用小火浓煎，加进 冰糖或红糖，陆续 熬造成膏状服用。 铁皮石斛还能够有来泡酒。
将其和其他物料一路泡进 高度数白酒中，放置3个月后即可饮用。 最初，铁皮石斛还可用来做菜。
同样是要洗净切碎或拍破，然后和鸡鸭等素材 一路用文火炖，烂了后连渣食用。也能够加进 其他原料或煮粥，或做羹，或煲汤都能够。
石斛能不克不及食
哺乳期食 石斛是因人而异的，为了孩子的安康生长，妈妈们食用石斛前必然要问问专业的医生。
铁皮石斛固然摄生效果不错，但是哺乳期的食物需要十分隆重，滇森石斛网的定见 是没有特殊 需要的妈妈仍是不要往 随便食 铁皮石斛。 铁皮石斛次要的成效就是益胃生津，滋阴清热。
合适于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明的人士食用，假设 哺乳期的妈妈有类似的症状，能够在医生的批示 下停止调度。固然石斛也是一种不错的摄生药材，里面事实 是冷 性的，过多食用会招致宝宝消化不良拉肚子，此中含有的石斛碱成分，关于宝宝安康也是倒霉的。
石斛摄生日用量几为佳
鲜石斛清热生津力强，温热病邪进 营血，高热烦热者当用，干石斛滋阴清补为长，热病后期，阴亏虚热者适宜。铁皮石斛、金钗石斛，药力较强；霍山石斛，适于白果虚人，阴液不敷者，耳环石斛，生津而不冷 凉，以之代茶，开胃健脾。石斛与玉竹，均有养阴生津感化，功用近似。但石斛甜 咸而冷 ，补中有清，以养胃肾之阴为长，玉竹甜 平量润，补而不腻，以养肺胃之阴为二优。二药同中有异，各具偏长。 性味：甜 ；微冷
用法用量：内服：煎汤6~15g，鲜品加倍；或进 丸、散；或熬膏。鲜石斛清热生津力强，热津伤者宜之；干石斛用于胃虚夹热伤阴者为宜。
功用主治：益胃生津，滋阴清热。用于阴伤津亏，口干烦渴，食少干呕，病后虚热，目暗不明。
用法用量：内服：煎汤，6~15g（鲜品加倍），宜久煎；或熬膏；或进 丸、散。
禁忌：热病早期阴未伤者，湿温病未化燥者，脾胃虚冷 者（指胃酸排泄过少者），均禁服。
1、抗衰朽 ，进步免疫力
石斛能显著提精湛 氧化物歧华酶（SOD）程度，降低过氧化脂量（LPO），调剂 脑单胺类神经介量程度，按捺类似单胺氧化酶（MAO），起到延缓衰朽 的感化。近些年备受存眷的石斛兰多糖也具有显著的免疫加强活性和抗衰朽 、抗辐射等多种成效。如铁皮枫斗晶、石斛散、清咽宁、益肠汤、石斛露、石斛精及石斛片等。以铁皮石斛加工的“枫斗”或“耳环石斛”，被称为“金耳环”、“金枫斗”，畅销于东南亚及欧、美。
2、活血化瘀，进步心脑血管功用
石斛含有酯类成分，具有活血化瘀、扩大 血管及抗血小板凝聚 ，治疗血栓闭塞脉搏管炎，脑血栓构成，动脉硬化性闭塞等感化。
[附方]
石斛麦冬茶：石斛、麦冬、谷芽各10g。滚水浸泡，代茶饮。
本方以石斛、麦冬养阴清热、益胃生津，谷芽消食和中。用于阴虚胃热，呕逆少食，咽干口渴，舌光少苔。
石斛蔗浆饮：石斛30g，甜 蔗500g。石斛煎水取汁；甜 蔗往 皮，切碎略捣，绞取汁液。两汁混合。频频饮用。
本方以石斛养阴清热、益胃生津，甜 蔗清热除法、生津行渴。用于热伤津液，烦热口渴，舌红少苔。
石斛杞菊汤：石斛、枸杞子、女贞子各15g，菊花10g。煎汤饮。
本方以石斛、菊花养阴清热、明目，枸杞子、女贞子补养肝肾。用于肝肾阴虚，目昏目炫，目力减退。
看 摘 纳~谢谢~
石斛的成效与感化以及食用办法
石斛的成效与感化以及食用办法
石斛的成效与感化以及食用办法，那是我们在生活中比力经常食物的食物，具有必然的药用价值，运用范畴 广，对人的身体有很大的益处，对峙食用的话其成效和感化会愈加明显，石斛的成效与感化以及食用办法，摄生必备。
石斛的成效与感化以及食用办法1
石斛的成效与感化
（一）石斛的成效
石斛味甜 、淡、微苦，性微冷 。回 胃、肺、心、肾经。体坚量润。石斛滋阴清热，养胃生津，润肺行咳，益肾明目。主治热病伤津，虚热不退，胃阴不敷，口干咽燥、脘痛干呕、肺燥咳嗽，腰膝酸软，阴伤目暗。本品甜 凉清润，主进 胃肾，感化重在中下二焦，既清胃热生津行渴，又滋肾阴退热明目，为津伤口渴、阴虚目暗良药。
（二）石斛的感化
滋养阴津。
《中国药学大词典》称铁皮石斛“专滋肺胃之气液，气液冲旺，肾水自生”，擅长养阴生津，治疗阴虚津亏诸症。
加强体量。
铁皮石斛具有滋阴养血的功用。清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益力量。含有丰富 的多糖类物量，具有加强免疫功用的感化。
治胃阴虚及热病。
本品长于滋养胃阴,生津行渴，兼能清胃热冲冲。主治热病伤津，烦渴、舌干苔黑之证，常与天花粉、鲜生地、麦冬等品同用，如《时病论》清热保津法。治胃热阴虚之胃脘痛苦悲伤、牙龈肿痛、口舌生疮可与生地、麦冬、黄芩等品同用。
治肾阴虚证。
本品又能滋肾阴，兼能降虚火，适用于肾阴亏虚之目暗不明、筋骨疲软及阴虚火旺，骨蒸劳热等证。肾阴亏虚，目暗不明者，常与枸杞子、熟地黄、菟丝子等品同用，如石斛夜光丸（《原机启微》）。肾阴亏虚，筋骨疲软者，常与熟地、山茱萸、杜仲、牛膝等补肝肾、强筋骨之品同用。肾虚火旺，骨蒸劳热者，宜与生地黄、枸杞子、黄柏、胡黄连等滋肾阴、退虚热之品同用。
铁皮石斛是益胃生津药。
《神农本草经》、《本草再新》中均有记载，称呼“肠胃药”，是治疗胃脘痛、上腹涨痛的常用药物。现代医学尝试证明：铁皮石斛对脾胃病中常见的致病菌幽门螺杆菌有较好的按捺造 用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
强筋降脂。
人进进 中年以后，阴津起头虚弱，筋骨功用逐步减退，铁皮石斛可以滋养阴液、光滑关节，从而到达强筋健骨、顺畅 关节、加强抗风湿的效果。现代药理研究还表白：铁皮石斛能进步应激才能，具有优良的抗怠倦 、耐缺氧感化；可促进轮回、扩大 血管、降低血胆固醇和甜 油三脂。
护肝利胆。
铁皮石斛有较好的利胆感化。历代医家都认为“铁皮石斛”具有滋养肝阴的感化，是治疗各类肝胆病的要药，可用于治疗肝炎、胆囊炎、胆结石等肝胆疾病。
降低血糖。
铁皮石斛功用养阴清热润燥，自古以来就是治疗糖尿病的公用药。临床研究表白，铁皮石斛不只能够加强胰岛素活性，同时能显著降低血糖程度，使血糖恢复一般。
按捺肿瘤。
铁皮石斛对肺癌、卵巢癌和早幼粒细胞性白血病等恶性肿瘤的某些细胞有杀灭感化，具有较强的抗肿瘤活性。临床用于恶性肿瘤的辅助治疗，能改进 肿瘤患者的症状，减轻放、化疗的副感化，加强免疫力，进步保存量量，耽误保存时间。
亮堂眼睛。
石斛具有滋阴养目标功用，被历代医家做为养护眼睛的佳品。现代药理学研究证明：石斛对防治老年白内障和庇护少儿目力有明显效果。
滋养肌肤。
人体进进 中年后，因为体内的阴液日益削减，从而加速了皮肤老化，使之变黑或变皱。铁皮石斛含有的黏液量，对人体皮肤有滋润营养感化。
对心血管的感化。
金钗石斛流浸膏对离体蟾蜍心脏有按捺造 用。大剂量石斛碱可降低兔、豚鼠的心肌收缩力，降低血压并按捺唤 吸．
对免疫功用的影响。
小鼠灌服金钗石斛水煎液0.5mg/只，共6日，对腹腔巨噬细胞的功用有明显促进感化，但不克不及改进 大剂量氢考所形成的巨噬细胞功用低下。此外，还有抗衰朽 ，升血糖及微弱的行痛退热感化。
延年益寿。
《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”感化的圣药。现代药尘橘理学研究证明：铁皮石斛含有多种微量元素，关于人体的安康长命有着密切 的关系，对人体的抗衰朽 做散兄歼用比一般的药物更普遍、更全面。
现代研究表白，石斛含有多种微量元素，那些微量元素关于人体的安康长命有着密切 的关系，石斛对人体的抗衰朽 感化比一般的药物对人体的抗衰朽 感化更普遍，更全面。石斛做为药材除了煎汤(须久煎)，熬膏或进 丸、散。那里我们来介绍一下石斛家常进 菜食 法。
石斛米粥
素材 ：
鲜铁皮石斛，水，粳米，冰糖
做法：
每次取鲜石斛30克，加水200毫升，久煎取汁约100毫升(因石斛最耐久煎，方可出效)，往 渣，选用北粳米50克，冰糖适量，同进 沙锅内，再加水400毫升摆布，煮至米开粥稠停火。每日2次，稍温顿服。
石斛倒扣草炖猪瘦肉汤
素材 ：
铁皮石斛25克、倒扣草30克、猪瘦肉500克、生姜3片。
做法：
石斛稍浸泡;倒扣草频频洗净;猪瘦肉洗净，整块不刀切。与生姜一路放进炖盅内，加进 冷开水1500毫升(约6碗水量)盖上盅盖，隔火炖3小时，调进 适量盐、油即可。此量可供3~4人用，猪瘦肉可捞起切片拌酱油佐餐用。
清炖石斛螺
素材 ：
青螺(石螺)1500克，猪脊肉9克，石斛6克。盐少许。
做法：
（1）青螺吐泥、洗净，用滚水烫熟，捞起。汤汁滤清后留用。
（2）挑出螺肉，用淡盐水洗净，沥干，拆进 炖盅。猪脊肉切成连块，用滚水飞往 血秽。
（3）螺汁同石斛先用一小锅约煲20分钟后，除往 药渣，滤清药汁，待用。
（4）将药汁倒进 炖盅内，再将猪脊肉放于盅内的螺肉面上，约炖1小时后，调进 盐，即可食用。
西洋参石斛茶
素材 ：
西洋参5克，石斛30克。
做法：
先将西洋参拣杂，洗净，晒干或烘干，切成饮片，放进 较大容器内，备用。将石斛拣杂，洗净，晾干后切成片，放进 沙锅，加足量水，大火煮沸后，改用小火煨煮30分钟，用干净纱布过滤，往 渣，搜集滤汁盛进 进 有西洋参饮片的容器中，加盖闷15分钟，即可饮用。(或将西洋参、石斛碾成细粉冲开水代茶饮用，每次3~5克，每日1~2次。)
石斛的成效与感化以及食用办法2
石斛的成效与感化
1、加强体量
日常平凡人们多食 一些石斛能滋阴润燥，也能补益气血，更能缓崩溃虚，它含有的多糖在被人体吸收 后，还能加快人体内抗体合成，并能促进人体内免疫细胞再生，经常食 石斛能加强体量也能进步人体安康程度。
2、补益脾胃
石斛仍是一种能补益脾胃的中药材，它能庇护人类胃肠黏膜，并能加快溃疡面愈合，别的人们食用石斛还能消弭胃肠中的`幽门螺旋菌能避免胃肠炎症和溃疡呈现，它能庇护 人类胃肠，消化功用不变，也能缓解脾胃虚弱，更能进步人体消化系统功用。
石斛的禁忌
石斛性量温暖 食用时禁忌不多，但生活中那些已经怀孕的女性或处于发育期的青少年，以及年龄较小的婴幼儿，都制止食用石斛，他们食用石斛以后会对身体形成不良影响，会危害他们的身体安康。
石斛的更佳食 法
石斛有多种差别的食 法，人们食 别致 石斛的更佳办法是把别致 石斛的茎洗净以后切成段放在嘴里渐渐嚼碎以后间接咽下往 ，如许能让人们品尝 到它的原汁原味，并且能让人体尽可能多的吸收 石斛含有的营养。除了那种食 法以外石斛还能用来煲汤饮 ，用它与银耳、鸭肉等食材搭配在一路都能包出味道鲜美的摄生汤，并且能让人体吸收 特殊 丰富 的营养。
食 石斛对身体有什么益处寡所周知石斛是九大仙草之首，是成效特殊 的摄生保健上品。有“皇帝草”、“软黄金”、“仙人草”的佳誉，足以阐明 它的贵重 。跟着生活前提和摄生看 念的进步，石斛已不再是达官权贵的专属，而是人人都能食 得起的滋补佳品。那么石斛有什么成效呢，它广受各人推崇和承认的原因是什么呢，今天我们就来搀扶帮助 各人领会石斛的详细成效。
石斛有什么成效，它是保咽护嗓的利器
秋冬季雾霾气候多发，在雾霾中待久了会觉得到咽喉严峻不适，即便戴上口罩也无济于事。石斛有着很好的润肺生津的成效，可以搀扶帮助 生活在雾霾之下的人们清理肺部，令咽喉清新温馨。
同样，关于持久抽烟、饮 酒致嗓子不适者，也有着很好的护嗓效果。闻名 京剧演出艺术家梅兰芳先生，也常煎服石斛当茶饮来护嗓摄生，永葆青春。
石斛有什么成效，它是养胃佳品
现代人饮食重油多盐，久食一定对胃肠形成很重的承担。现代药理和临床医学尝试证明：石斛对肠胃病中常见的致病菌——幽门螺杆菌有较好的按捺造 用，有助于治疗萎缩性胃炎、浅表性胃炎、十二指肠溃疡等幽门螺杆菌阳性的病症。
同时，口服石斛煎液可以促进胃液的排泄，加强胃的排空才能，搀扶帮助 消化。可见，食用石斛对胃肠功用有很好的改进 感化，能够称得上是养胃佳品。
石斛有什么成效，进步机体免疫力
现代人生活节拍快，工做压力大，因而招致的亚安康人群比例十分大，各人忙于工做和生活，所以良多人会抉择 用一些更便利食用的滋补品来调度身体。石斛在多部古代典籍中记载了其滋阴摄生的成效，持久服用能够搀扶帮助 加强人体免疫力。文成公主远嫁吐蕃，唐太宗就赐赉枫斗（即石斛），搀扶帮助 她抵御高原苦冷 。现代药理学研究表白，石斛对非特异性及特异性免疫均有加强感化；石斛能加强巨噬细胞吞噬功用，促穗胡进淋巴细胞转化，进步机体非特异性免疫和细胞免疫功用；石斛糖体外能促进脾细胞增殖，增加NK细胞（天然杀伤细胞）和巨噬细胞活性。
除此之外，石斛还能补益正气、卫气而消弭烦热；祛除皮肤因风冷 、风热、风湿等带来的多种症状，补益肾脏系统而世早使精神加强，强壮 筋骨；温补肾脏，加强人的智力，清醒思维；治疗因阴虚招致的虚热出汗情况，以及体内运转不顺畅所致的疮疡痈疽等；有助于术后恢复以及养容美颜等。它适用人群较广，且鲜有禁忌。
石斛有什么成效，相信 各人都有所领会了。此外还要提醒的是，各人在抉择 石斛时，要重视 根据 产物的操行 搜族雀、素材 抉择 、造造 工艺等等综合比力。
石斛摄生准确食 法大全 石斛的准确食 法1、生食 ：石斛是能够生食 的，滋秋摄生堂石斛鲜条往 皮洗净后间接进 口生食 ，味道鲜美营养丰富 。通过现代的科学仪器和大量医学证明 ：鲜食能够清热、养阴、生津，可摄进 大量石斛多糖和石斛碱，肃清体内垃圾和毒素、净化血液、再生细胞、加速伤口复原、抑竖高造细胞的变异、促进人体新陈代谢。
2、沏茶：石斛摄生茶，原料：石斛3克，西洋参片5克，菊花2克。做法：将西洋参片、滋秋摄生堂石斛、菊花用热水漂洗一下，然后放进 茶壶中开衡敏水沏茶，频频浸泡，代茶频饮。重视 事项：石斛多糖仅少部门溶于水中，在饮用余拦尺时请将浸泡过的石斛条放进 口中咀嚼至仅剩少许渣为行。
3、榨汁：鲜榨铁皮石斛汁，原料：铁皮石斛鲜条50克，1000毫升白开水。做法：将50克不带叶的别致 滋秋摄生堂石斛条洗净，剪成3厘米的小段后放进 榨汁机内，加进 1000毫升白开水，榨3-5分钟。榨汁机中倒出铁皮石斛汁，可根据 小我口味加进 冰糖或者蜂蜜，或加热。然后根据 本身的口感再添加其他的素材 。