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枸杞为人们对商品枸杞子、动物宁夏枸杞、中华枸杞等枸杞属下物种的统称。人们日常食用和药用的枸杞子多为宁夏枸杞的果实“枸杞子”，并且宁夏枸杞是独一载进 《2010年版中国药典》的品种，与琼珍灵芝、长白山人参，东阿阿胶逗咐并称为中药四宝。宁夏枸杞在中国培育提拔 面积更大。宁夏枸杞次要散布在中国西北地域，而其它地域常见的为中华枸杞及其变种。假设 “枸杞”指的是商品“枸杞子”，则根本是指来源于宁夏枸杞的枯燥成熟果实;假设 “枸杞”指的是除西北以外埠区的野生枸杞动物，则根本是动物枸杞或者北方枸杞。
枸杞子的成效和感化
1、强身壮阳、进步男性的性功用。
枸杞做为滋补强壮剂治疗肾虚各症及肝肾疾病疗效甚佳，能显著进步人体中血浆睾酮素含量，到达强滚单身壮阳之成效。关于性功用减退有明显的疗效。
2、进步机体免疫功用，加强机体适应调剂 才能。食用枸杞子不单可加强机体功用，促进安康恢复，并且能进步机体的抗病才能，抵御病邪的损害，加强机体对各类有害刺激的适应才能。
3、抗癌。枸杞子对癌细胞的生成和扩散有明显的按捺造 用。现代尝试和临床利用 的成果表白，枸杞叶代茶常饮，能显著进步和改进 白果、体弱多病者和肿瘤病人的免疫功用和心理功用，具有强壮机体和延缓衰朽 的感化。对癌症患者共同化疗，有减轻毒副感化，避免白血球削减，调剂 免疫功用等疗效。
4、有效地延缓衰朽 。枸杞子为扶正固本、生精补髓、滋阴补肾、益气安神、强身健体、延缓衰朽 之良药，自古以来就是滋补养人的上品。
5、加强进修记忆功用。枸杞子具有改进 大脑的功用，加强人的进修记忆才能。
6、抗怠倦 。枸杞子能显著增加肌糖原、肝糖原的贮备量，进步人体活力，有抗怠倦 的摄生成效。
7、加强人体的造血功用。枸杞子有明显促进造血细胞增殖的感化，能够使白细胞数增加，加强人体的造血功用。
8、进步机体的适应性。枸杞子能进步人体的适应性防备 功用，使人碰着 损害 性刺激时，如碰着 缺氧、冷 冷、失血等的胁制 承担 才能进步。
9、美容肌肤。枸杞子能够进步皮肤吸收 养分的才能，别的，还能起到美白成效。枸杞子对银屑病有明显疗效，对其他的皮肤病也有差别水平的祛病摄生疗效。
10、明目。枸杞子出格 擅长明目，历代医家治疗肝血不敷、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常 利用枸杞子。闻名 丹方杞菊地黄丸，就以枸杞子为次要药物。
11、降血糖，可辅助治疗糖尿病。因为枸杞子含有胍的衍生物，能够降低血糖，因而枸杞子能够做为糖尿病人的保健品。
12、对过敏性山备纯炎症有缓解感化。枸杞子对过敏引起的胃肠道、关节痛苦悲伤、出血等症状有缓解感化，那些祛病摄生成效是通过调剂 内排泄实现的。
13、保肝、抗脂肪肝。枸杞子具有保肝补肾的摄生保健成效，能按捺脂肪在肝细胞内堆积，并促进肝细胞的重生。
14、能降血脂、治疗高血压。食用枸杞子能够显著降低血清胆固醇和三酰甜 油的含量，减轻和避免动脉硬化，是高血压、冠心病病人的保健摄生佳品。
15、能够治疗慢性肝炎、肝硬化。枸杞子的有效成分枸橼酸甜菜碱具有治疗慢性肝炎、肝硬化等肝脏疾病的感化，有很好的祛病摄生成效。
16、能够治疗瘦削症。每日用枸杞子冲茶，能够减轻体重，治疗瘦削症。
枸杞子怎么泡水?
每杯水用的枸杞以展 满杯底的1倍计算。假设 近期摄进 的热量过多，一饮 完那杯水可能就会 往茅厕跑。
枸杞子泡水利用量：
枸杞子泡水饮 放几?关于 那个问题，良多讲究摄生的伴侣都征询过。枸杞子泡水饮 如今是很常见的一种现象了，那到底枸杞子泡水饮 放几适宜 ?一般来说，枸杞子泡水饮 放十粒摆布就适宜 了，可能 就是25-20克摆布的枸杞子，假设 想效果更好的更好不要超越25克。放十粒枸杞子能够频频沏茶良多 次，并且最初还要把剩下的枸杞子食 掉才好。因为枸杞频频沏茶也不见得可以把里面的有效成分全数泡出来。
枸杞子泡水特殊 合适电脑族，能够缓解怠倦 ，能够加强目力减轻 眼睛持久看电脑带来的严重感和怠倦 感以及有很好的名目效果。
枸杞子副感化
关于枸杞，人们的熟悉 可能只是停留于它能够补肾壮阳上，关于其他的就领会得不多了，其实，枸杞确实有着不错的摄生成效，但是同时它也可能带来一些副感化，下面专家来介绍下枸杞的副感化。
在夏日的时候，还有阴虚体量的人应该重视 枸杞的用量，因为枸杞性甜 ，温暖 ，用量过度能形成上火，出格 是生食 时更应削减用量。
枸杞子合适体量虚弱、对抗 力差的人服用。但服用过程，必然要持久对峙，天天 食 一点，才气收效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体安康有益，但是要重视 掌握用量。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、以至形成眼睛红胀不温馨 等。
因为枸杞子温热身体的效果相当 强，患有高血压、脾气过分暴躁的人，或常日大量摄取肉类招致面泛红光、正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别食 。
枸杞子的成效与感化是什么？
枸杞泡水的成效：
1、补肾：枸杞子自古就是补肾良药。晋朝葛洪单用枸杞子捣汁滴目，治疗眼科疾患；唐代孙思邈用枸杞子共同其他药造成补肝丸，治疗肝经虚冷 ，目暗不明；唐代李梃《医学进 门》中的五子衍宗丸，就是用枸杞孙山共同菟丝子等做成蜜丸，用淡盐水送服，治疗须眉阳痿早泄、久不生育，须发早白及小便后余沥不由。现代医学也用白鼠尝试表白，枸杞子确其实促进肾功用方面有独到的感化。
2、防脱生发：因为头发的生长和肾脏、血液轮回的安康息息相关，而枸杞子刚好关于补肾和造血促轮回方面有很好的感化，因而枸杞子也是防脱生发的良药之一。用枸杞子泡水十分合适脱发患者服用，能够有效改进 人体的内轮回，给头发的生长营造天然安康的情况。
3、加强免疫：枸杞子可以全面加强人体的免疫才能，关于按捺肿瘤生长和细胞突变也有十分不错的感化，关于人体的五脏六腑、血液轮回都有保健和促进感化，十分合适体量虚弱、对抗 力差的人食用。
扩展材料：
枸杞泡水的办法：
枸杞子泡水饮 的杯数其实是没有限造的，但是总体用量天天 要掌握 在20G以内。不要过量服用。定见 下战书4、5点的时候饮 枸杞茶，如许吸收 源凯渗更好。关于清洗，因为枸杞都是晾晒的比力多，假设 担忧有尘埃什么的，能够停止清洗，用水过一边就能够了。
服用时重视 用量，任何工具过量服用都是欠好的。假设 摄生的话，定见 天天 不要超越20g，假设 要起雹脊治疗感化的话，需要根据 医生的处方和配药服用。
参考材料：人民网-枸杞的成效与感化丰富 枸杞若何泡水更好
枸杞子的成效有哪些？枸杞性平，味甜 ，具有补精气、坚筋骨、滋肝肾、行消渴、明目、抗衰朽 的成效，可用于治疗中老年人的高血压、糖尿病、白内障、肺结携乱棚核、慢性肝炎、阳痿、遗精等疾病。用于补虚延年，则适用于体虚腰酸、老年人的目炫、神经虚弱、虚烦失眠等症状。
枸杞能进步人体免疫力，在抗肿瘤治疗陪升中能减轻环磷酰胺的毒副感化，促进造血功用恢复，升高四周 血的白细胞数，对机体产生庇护感化。此外，枸杞的成效与感化辩则及食用办法还在于能按捺脂肪在肝细胞内堆积，避免脂肪肝，促进肝细胞重生，也能按捺单胺氧化酶的活性，加进 药材可做为药膳来食用。单胺氧化酶是一普遍存在于动物差别组织如血浆、脑、肝等之中的酶类，有催化单胺氧化脱氨的感化。而单胺氧化酶的活性升高是机体衰朽 加速的原因之一。枸杞还有降低血糖、血脂的感化。从免疫学说和抗自在基学说两个方面阐述，枸杞子延缓衰朽 更具有科学根据，为老年人此后更好天时用枸杞子延年益寿打下了安定的根底。
枸杞的成效与感化枸杞提取物可显著而耐久降低大鼠血糖，增加糖耐量，且毒性较小。枸杞子浸膏滑游拍6g/kg，腹腔打针，可使兔血糖2-3小时内降低13%摆布，以后逐步恢复。有人认为其降血糖感化乃因为此中含有胍的衍生物。
历代医家治疗肝血不敷、肾阴亏虚引起的视物昏花和夜盲症，经常 利用枸杞子。枸杞子含有β一胡萝b素、叶黄素等，具有进步人体免疫功用、避免肿瘤构成及预防动脉粥样硬化等感化。中医认为枸杞味甜 ，性平，进 肝肾经，具有补气强精、滋补肝肾、抗衰朽 、行消渴、热 身体的成效。
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有关枸杞的副感化：
阴虚人群食 枸杞子随便 上火，在夏日的时候，还有阴虚体量的人应该重视 枸杞的用量，因为枸杞性甜 ，温暖 ，用量过度能形成上火，出格 是生食 时更应削减用量。
枸杞子合适体量虚弱、对抗 力差的人服用。但服用过程，必然要持久对峙，天天 食 一点，才气收效，枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等成分。对人体安康有益，但是要重视 掌握用量。信羡过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、以至形成眼睛红胀不温馨 等。
枸杞子固然具有很好的滋补和治疗感化，但也不是所有的人都合适服用的。因为它温热身体的效果相当 强，正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别食 。磨肢因为枸杞子温热身体的效果相当 强，患有高血压、脾气过分暴躁的人，或常日大量摄取肉类招致面泛红光、正在伤风发烧、身体有炎症、腹泻的人更好别食 。
参考材料来源：百度百科-枸杞子