炖肉蛋的热量(以100克可食部门计)是341大卡(1426千焦)，单元热量较高。
每100克炖肉蛋的热丛链渗量约占中国营养学会选举 的通俗成年人保渗脊持安康天天 所需摄进 总热量的15%。唤御
路易斯·查尔斯·鲁丹内斯博士墓
郊区特雷梅是新奥尔良市现存最古老的墓地，圣路易斯1号墓地。美国第一份黑色日报《新奥尔良论坛报》（返散New Orleans Tribune）的兴办人路易斯·查尔斯·鲁丹内斯（Louis Charles Roudanez）博士被埋葬在位于9号巷的鲁丹内斯家族墓中。医生的老婆塞莉·索莱和他们的几个孩子也在那座坟墓里。只要经批准的导游才气进进 。在墓地时，必然要请导游参看 鲁丹内斯墓。
2015年3月11日，一个汗青标识表记标帜在墓址揭幕，以纪念路易·查尔斯·鲁丹内斯博士和他在内战和重建期间倡导的公民权力。标识表记标帜上写着：
路易·查尔斯·鲁丹内斯博士1823-1890“所有人的自在必需是一样的。假设 自在是合格的，那么那些拥有起码权力的人就不是实正的自在。因而，我们像所有其他公民一样，要求：来往 的权力；选举的权力；承受公共教导 的权力；担任公职的权力；根据 通俗法遭到审讯、待遇和治理 的权力。”—新奥尔良论坛报，1月24日，1865年的今天，
路易斯·查尔斯·鲁丹内斯是一个有远见的自在人，有肤色、医生和记者。他深受圣多明戈和法国革命的影响，对奴隶造和种族不公感应愤慨 ，在内战和重建期间处置平等事业。1862年，鲁丹内斯博士、保罗·特雷维涅和让·巴普蒂斯特·鲁丹内斯兴办了南部第一家黑色报纸《结合报》。1864年，鲁丹内斯博士兴办了美国第一份黑色日报《新奥尔良论坛报》。鲁丹内斯和他的论坛同僚以及一个充满 活力的自在和自在的非咐磨洲人后嗣社区一道，勇猛 地进攻 漏简氏种族主义，面临国度最严峻的暴力事务。他是其时最激进、最有影响力的期刊之一背后的批示 力量。《论坛报》的十字军运动招致了黑人的选举权，创造 了一部具有创始性的州宪法，此中有强有力的平等权力条目，并选举了许多黑人代表。鲁丹内斯博士的远见，在印刷品中阐明，并在社会 *** 中得到表现，构成了美国汗青上最重要的民权运动之一。”
麦当劳烟肉蛋麦满分的热量是几？麦当劳烟肉蛋麦满伏此简分的热量(以100克可食部门计)是218大卡(912千焦)，在同类食物中单元热量适中。
每100克麦当劳烟肉缺裤蛋麦满分的热量约占中国营养学会扒碧选举 的通俗成年人连结安康天天 所需摄进 总热量的9%。
砂锅“肉蛋”怎么做？主料： 猪肉(肥瘦) 500克
辅料： 鸡蛋 50克 香菇（鲜） 100克 油菜心 30克
调料： 料酒 10克 味精 1克 酱油 7克 淀粉(蚕豆) 50克 小葱 5克 姜 5克 动物油 50克 盐 6克 胡椒粉 1克 各适量
砂锅“肉蛋”的做法：
1. 猪肉洗毕李净，剁成泥；
2. 葱白、生姜（往 皮）剁成细末；
3. 猪肉泥、葱岁数肆白末、生姜末一路放盆内，加酱油、精盐、淀粉、鸡蛋，用力搅打起劲，分红20 份；
4. 炒锅上火，加油烧至六七成热时，将每份肉馅放在手掌心内，做成一头大，一头小的鸡蛋形；
5. 将肉蛋放油锅中炸熟，捞出；
6. 香菇往 蒂，洗净；
7. 油菜心择洗清洁，备用；
8. 肉蛋乎轿放砂锅内，加滚水、盐、料酒、香菇，置小火上炖1 小时；
9. 再放菜心炖一会，加味精、胡椒粉即可，连锅上桌。
更多砂锅“肉蛋”信息见薄荷网食物库
新奥尔良论坛报办公室和赫里曼家族那座桃色的贸易建筑是19世纪新奥尔良新闻业和民权斗争的里程碑。那里是《新奥尔良论坛报》（New Orleans Tribune）的原始办公室，那是美国第一家黑人拥有的日报，也是内战期间和战后黑人权力的有力拥护者。
“KDSP”是论坛报的兴办人路易斯·查尔斯·鲁丹内斯厅陵滑博士、他的兄弟让·巴普蒂斯特·鲁丹内斯和该报编纂保罗·特雷维涅自在的有色人种；比利时人让·查尔斯·胡泽奥（Jean-Charles Houzeau）也将加进 他们的行列，他将在论坛报上颁发本身阿谁扮腊时代的回忆录。从1862年做为南方第一家黑人拥有的报纸兴办的法语联盟中脱颖而出的双语论坛报于1864年初次以日报的形式呈现。《论坛报》在1869年停刊前发行了一千多期，其指导人与赫里曼家族关系密切 。在L'Union鞭策的政治动作中，有一项向亚伯拉罕·林肯（Abraham Lincoln）提出的要求投票权的 *** 书，由包罗乔治·赫里曼（George Herriman）的父亲和祖父在内的1000名有色人种自在人签订。Jean Baptiste Roudanez和Herrimans的伴侣Arnold Bertonneau间接向Lincoln递交了 *** 书。
“KDSP”皇家街上的HerrimanChessé成衣店就在论坛报办公室的几个街区外，当论坛报移 到122-124交换巷时，两个机构的间隔以至更近。毫不汪凯希罕 ，鲱鱼经常呈现在论坛报上。一则1865年路易丝·德莫蒂密斯演讲的告白——一位从波士顿移 到新奥尔良搀扶帮助 有色孤儿院的自在黑人——将赫里曼和国际象棋店列为卖票的场合之一。老乔治赫里曼的参与，从一切到兄弟会20旅店到共和党会议，都在论坛报的页面上有所提及。1866年，当漫画家的曾祖母贾斯汀·奥利维尔在一次轮船变乱中丧生时，《论坛报》在头版登载了那则不幸的动静，指出奥利维尔是一位“闻名 的、广受尊崇的密斯”