女孩说大阿姨来了，一般是指月经来潮的意思。 月经是女性特有的心理特征，在一般情状 下，当女性进进 青春期时，其卵巢将起头发育，卵子将排出体外，卵子排出后，子宫内膜的致密层和海绵层在雌激素和孕酮的影响下会发作周期性改变 ，月经陪伴着卵巢的周期性而改变 。月经是由子宫内膜的周期性脱落和出血引起，一般来说，女性会在12至**岁之间呈现月经初潮，但详细时间应根据 营养情况、生长情况等因从来揣度 ，一般月经周期一般为21-35天摆布，均匀周期为28天，月经起头的时间一般在4-6天之间。月经期间，身体对抗 力降低，内排泄含量相对较低。因而，要重视 做息法例 ，不要熬夜，制止情感颠簸，制止高压，以免影响内排泄。
大阿姨来了怎么办？
大阿姨是女性心理周期中的一部门，每个月城市根据一般周期降临。当大阿姨到来时，女性伴侣们需要停止一些重视 事项，以便更好地应对那个月经期：
1. 利用卫生巾：当大阿姨来暂时 ，应该利用卫生巾以便搜集排出的月经，同时连结私处清洁和卫生。
2. 重视 饮食：大阿姨期间要重视 饮食，多食 一些热 身食物，好比姜、红枣、糯米等，同时还要多饮 水，以避免身体脱水。
3. 连结清洁：天天 清洗私处，利用清洁而不刺激皮肤的清洁产物，连结温暖 的私处卫生。
4. 制止猛烈 运动：大阿姨期间，应该制止猛烈 运动，不要过分劳累身体，以免加重身体承担。
5. 重视 心绪 ：在大阿姨期间，因为女性荷尔蒙程度的改变 ，随便 呈现情感颠簸等问题，因而需要重视 心绪 ，连结愉悦，制止负面情感的影响。
总之，大阿姨来暂时 需要重视 本身的身体和安康，合理安放 生活和饮食，以便更好地渡过那个特殊 期间。
大阿姨来了怎么办怎么才气好 来大阿姨若何应对1、起首，大阿姨来了，必需买卫生巾用用，便利好用随身带经常换。
2、一般情状 下，大阿姨来了，女生都比力怕冷，期间万万不要食 凉的， 摸冷水，还有重视 保热 。
3、期间尽量多歇息，不做运动，以免传染！引起月经不调。
4、食 点好的，也能够买点红枣食 ，补补血！假设 肚子疼的话，饮 点生姜红糖水！在抱个热水袋，热 手宝之类的护着肚子会好受的！不要食 些辛辣的生猛海鲜的。
5、假设 要洗澡的，更好摘 用淋雨，或者冲刷的体例停止洗，因为传染。
6、一般月经就那几天5-7天，其实也没什么担忧，良多女人在那几天都上着班，一般都没什么事，该干什么干什么，别做什么特殊 的工作，几天后就没事了！不消食 什么药。
7、假设 流血过多的话（一般第2、3 天流得多，其他天一般很少，）或者颜色不一般需要到病院查抄下。
雨梦潇湘
临风
雨落琴弦