芋头红薯粥所需素材
次要食材芋头、红薯、大米、白糖
芋头红薯粥的做法
1、将大米淘洗清洁后用清水浸泡30分钟;芋头、红薯均往 皮，洗净，切丁备用。
2、锅置火上，放进 适量清水煮沸，加进 大米煮沸后转小火熬煮20分钟摆布。
3、加进 芋头丁、红薯丁用大火煮沸，再转用小火熬煮成米粒、芋头、红薯熟透的稠粥，加进 白糖调味即可。
芋头红薯粥的成效与感化
芋头红薯粥取芋头、红薯、大米和水熬煮而成，具有养胃健脾、益气通乳、减肥等成效，便秘人群恰当食之能加速胃肠爬动，缓解便秘现象。芋头红薯粥中含有丰富 的纤维素、淀粉、维生素等，那些物量能连结血管弹性，对防治老年习惯性便秘非常有效。此粥热量极小，富含的纤维素和果胶又具有阻遏糖分转化为脂肪的特殊 功用，是不错的减肥食谱哦，并且还能够有庇护皮肤的感化，延缓衰朽 的同时也能够起到美容的效果哦，各人能够经常食用，关于延缓衰朽 ，促进安康是有搀扶帮助 的呢。
芋头粥 芋头粥的做法
1、主料：芋头160g、米适量。
2、调料：调和油适量。
3、食材：芋头。
4、食材：粳米。
5、将粳米洗净，浸泡2小时摆布。
6、将芋头洗净，往 皮。
7、切往 头尾，再切块。
8、砂锅洗净，将浸泡的米和水倒进 砂锅中。
9、放进 芋头。
10、水不敷要一次性加足量。
11、盖锅盖，大火煮滚。
12、放进 洗净的虾米。
13、用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，如许煮时才不会溢出。
14、边大火煲粥，边时不时搅拌一下，见到粥已稀薄。
15、放进 适量的海鲜粉，拌匀，关火。
16、将葱洗净，切粒。
17、热油锅。
18、放进 葱粒。
19、转小火。
20、不竭炒匀，见到有点变色立即 要关火。
21、操纵锅的余温，就会很是均与酿成棕黑色，也不会烧焦。
22、将葱油放进 粥里面。
23、拌匀，即可上桌。
咸芋头粥应该怎么做？素材
主料：芋头300g、泰国碎米1量杯；
辅料：橄榄油适量、海盐适量、清水适量
芋头粥
1
食材十分简单：泰国碎米、越南芋头。
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2
大米洗过之后沥干水分，用少许盐以及橄榄油腌造备用。
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3
芋头解冻后切粒。
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4
大米腌过之后放进 压力锅内。
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5
注进 适量清水，盖上锅盖大火煮十五分钟熄火。
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6
约二非常钟后翻开锅盖，看到粥已经煮得差不多了。
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7
将切好的芋头倒进 锅内，搅拌平均，再盖上锅盖陆续 煮非常钟，然后熄火。
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8
压力锅冷却之后翻开锅盖即可食用，觉得不敷咸的可适量放少许盐。此时的粥十分稠。
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小贴士
我喜好稠粥，所以放水不多，出格 是加进 芋头的之后变得愈加稠。喜好稀的可恰当多放些水的。
一道芋头咸粥的选举 做法？芋头咸粥的做法
步调step
1
香米洗净，用温水泡发；
步调step
2
芋头往 皮洗净切块；
步调step
3
胡萝卜洗净切丝；
步调step
4
包菜洗净切碎；
步调step
5
香菇洗净切好泡水；
步调step
6
把洗净切好的五花肉放锅里炸至金黄色；
步调step
7
先把香菇、蒜头放油锅里炸香；
步调step
8
再把芋头、胡萝卜、包菜一同放进 锅里翻炒出香味；
步调step
9
把泡好的米捞干放锅里翻炒；
步调step
10
调进 盐、鸡精翻炒半晌；
步调step
11
把炒好的饭菜倒进 电饭煲，注进 适量的清水，盖上盖子大火焖煮；
步调step
12
待电饭煲跳到保温档时关掉电源再焖几分钟即可出锅。
芋头能够煮粥吗芋头是我们日常平凡很常见的一种食材，芋头的营养价值是很高的，芋头的食 法也长短常多的，芋头不只能够炒着食 ，焖着食 ，还能够用芋头做稀饭，用芋头熬粥不只随便 消化，并且营养还丰富 ，芋头煮粥，做出来的稀饭长短常稀薄的，饮 起来口感长短常好的，芋头自己营养就十分丰富 ，芋头粥不只养胃，对身体安康还好。
芋头粥的做法
做法一
原料
芋头--1/2个，肉汤--1大匙，酱油--若干
造法
(1) 将芋头皮剥掉切成小块，用盐腌一下再洗净。
(2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。
(3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮，其实不时地搅一下。
(4) 煮至稀薄后加酱油调味。
做法二
主料：芋头160g、米适量;
调料：调和油适量;
做法：
1.食材：芋头。
2.食材：粳米。
3.将粳米洗净，浸泡2小时摆布。
4.将芋头洗净，往 皮。
5.切往 头尾，再切块。
6.砂锅洗净，将浸泡的米和水倒进 砂锅中。
7.放进 芋头。
8.水不敷要一次性加足量。
9.盖锅盖，大火煮滚。
10.放进 洗净的虾米。
11.用双筷子架放在锅边上，然后再放盖子，如许煮时才不会溢出。
12.边大火煲粥，边时不时搅拌一下，见到粥已稀薄。
13.放进 适量的海鲜粉，拌匀，关火。
14.将葱洗净，切粒。
15.热油锅。
16.放进 葱粒。
17.转小火。
18.不竭炒匀，见到有点变色立即 要关火。
19.操纵锅的余温，就会很是均与酿成棕黑色，也不会烧焦。
20.将葱油放进 粥里面。
21.拌匀，即可上桌。
芋头粥是若何做的呢？您好！芋头粥是如许做的：
以下是芋头排骨粥的详细做法：
预备 食材：
芋头200克、排骨250克、葱花15克、大米一杯、生姜两片、食盐半勺、白胡椒粉半勺、鸡精半勺。
做法：
1：排骨洗清洁剁成小块，先放进清水里面浸泡半个小时，将血水浸出来。
2：芋头清洗掉外表的泥沙，然后削皮切成小方块备用，小葱切成葱花，大米用清水冲刷几遍浸泡起来。
3：排骨泡完之后放进锅里，加进 半锅清水跟姜片进往 ，大火烧开之后调成小火煮一会，不断将血水煮出来之后能够关火捞出来。
4：焯水的排骨放进温水里面洗清洁浮沫，然后放进砂锅里面。
5：再将大米跟剩下的姜片也放进往 ，加进 足量的开水进往 炖煮。
6：大火将水烧开之后小火渐渐的煮，不断煮到米变软。
7：熬煮一个小时摆布，比及米变软成粥之后加进 芋头块进往 陆续 熬煮。
8：芋头很随便 熟所以只需要煮非常钟摆布，比及芋头可以轻松地用筷子插进往 就能够了。
9：在锅中加进 适量的食盐跟白胡椒粉进往 搅拌，然后加进 鸡精跟葱花搅拌一下就能够出锅了。