*** 1：饭前食半个柚子
在用餐前15分钟，食半个或1/4个柚子，重量估量在半斤以上。酸酸甜甜的柚子能有效掌握食欲，让你在食饭的时候减少食饭的分量。而且柚子可以吸取体内的脂肪。每餐前都这样食，坚持一个月，你的腰围和小肚子能明显变小，摇身一变成瘦人哦！
*** 2：把柚子当零食
在减肥过程中，通常会感觉自己饿的快，或特殊想食东西，这时你可抉择柚子当零食，把巧克力、饼干、膨化等食品统统甩开，让酸酸甜甜的柚子成为你的瘦身帮手。这样就可以减少脂肪的堆积啦！而且可以把体内的脂肪排出来。
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