那算是一个永久的话题了，提到丰胸，良多妹纸就会说食 木瓜，或者食 高热量的食物来增加脂肪，几乎都弱爆了（下面我会讲到为什么），比来更一个医学方面的伴侣聊了，他说准确的丰胸办法只要三种：
其一，磨练 胸大肌，乳房附着在胸大肌上，次要由乳腺组织、脂肪组织、结缔组织和 血管、淋巴管和神经等。根据 乳房的位置和构成部门来看，实正可以带来胸部充沛 的次要有胸大肌和脂肪组织。女性的胸大肌一般的比力薄，所以增长的空间不大，但是磨练 好了也是会增加罩杯滴。
其二，就是脂肪的增加，那是最收效的体例。在收集上有大量的关于丰胸的食谱以及各人供给的好比木瓜丰胸等民间小偏方。在理论上没有错，乳房次要是脂肪构成，增加脂肪一定会丰胸，但是带来的也会是整体体重的增加，妹子们当然不喜好。
所以增加乳房脂肪的更佳办法就是推拿乳房，乳房的脂肪跟身体的脂肪有一些区别，乳房的脂肪属于游离脂肪，可将那些游离的脂肪通过推拿聚合在一路，使乳房有增大的效果，那也验证民间说法成婚后的女子乳房会增大，一方面是因为哺乳等，关于那些雌激素无效的妹子，推拿实的有效。
当然那种揉需要对峙和办法，详细揉法各人能够找度娘，重视 别心急把乳腺揉断啦！
温馨提醒：女生在一生中任何一个期间都应该挠 住时机，对乳房停止科学养护。从月经来的第1天年起，第11、12、13天那3天为丰胸更佳期间，能够摘 取手法推拿。要重视 摄取适量的含有激素成分的食物，如：青椒、番茄以及豆类和坚果类等。
其三，手术隆胸！找一家靠谱的机构就好！
下面说说那些弱爆了的丰胸办法，木瓜确实是一个营养丰富 的生果，富含的β胡萝卜素（又称维生素A前体）能够在体内转化成维生素A，而维生素A也确实是一种人体重要的必须的营养素，对庇护 人体的一般目力（出格 是暗目力）、皮肤和黏膜组织的更新修复、一般的免疫功用都有着重要感化，别的β胡萝卜素还有抗氧化、抗衰朽 感化，但那些都与雌激素沾不上边，维生素A其实不能让身体合成更多的雌激素，因而不克不及丰胸了。
至于木瓜酵素，就更不具备丰胸神效了。所谓的“酵素”其实就是“酶”，因为“酶”在日本和台湾一些地域被称做“酵素”，良多保健品厂商觉得那个名字大陆良多人不熟悉，比拟“酶”来说听起来也更高端大气上层次，人们更随便 被唬住，就在他们的告白里鼓吹 本身产物里面含有“酵素”，说是那些酵素能合成卵白量，促进卵白量的吸收 ，以至还有一些神异 的保健感化（如减肥、抗衰朽 ）。其实那些“酵素“就是“酶”，酶就是一种卵白量罢了，那类卵白量确实有必然的生物活性（如调剂 心理功用、搀扶帮助 消化食物），但那些酵素大都不耐酸，很娇气，假设 口服，进进 胃里，就会在胃液（PH值为0.9~1.5，酸性强）的感化下失往 活性，以至被胃卵白酶间接合成，那些酵素所谓的“神异 ”感化也就不复存在了。
而木瓜酵素，也就是木瓜卵白酶，是一种能合成卵白量感化的酶，市场上的嫩肉粉次要成分就是它，它能合成肉类中的卵白量（肉中一些坚韧的结缔组织就是卵白量构成的），从而使肉变软变嫩，但那与雌激素和乳房发育仍是不沾边。退一步说，即便有丰胸的感化，木瓜卵白酶的构造食 进往 也会被胃酸、胃卵白酶毁坏，不再具有生物活性，底子不成能促进雌激素排泄，更别谈丰胸了。
其实，乳腺组织的大小次要受雌激素程度影响，雌激素能刺激乳腺组织的发育，但雌激素程度次要与遗传和年龄有关，一般不会因为某种食物而改动。当然，饮食犯警则 、错误的生活体例（如熬夜、欠缺 运动）和严重焦虑的心绪 也会对雌激素的合成和排泄产生一些不良的影响。因而想靠某种食物丰胸是不靠谱的，除非食物自己含雌激素（如雪蛤、蜂王浆、偷偷添加雌激素的保健品），仍是舍弃 那个念头吧。
那么，既然雌激素能丰胸，能否能够本身补雌激素呢？研究发现，外源性摄进 （通过含雌激素的食物或药物）雌激素虽可使乳房体积增大，但同时会增加患乳腺癌和子宫内膜癌的风险。假设 思疑本身雌激素程度低，或为了防治更年期后的骨量松散，需要先到病院征询妇科医生，由医生决定能否需要填补 ，以及填补 的剂量和周期，本身乱服补品和雌激素药物，剂量难以掌握 ，平安难以包管。
总之，想丰胸的话，假设 你不想做手术，也不想填补 雌激素（增加肿瘤风险），就死了那条心吧，仍是诚恳根据上面的两个办法理论吧，固然收效果需要一段时间，但也是最平安的。
若何丰胸好丰胸的办法有良多，但各类丰胸办法收效快？那就难说了，好比有人持久饮 豆浆加运动就能够充沛 起来，有人就不可；有人用丰胸产物也能够快速的充沛 起来，也有人用了效果不明显。
丰胸办法有以下几种
丰胸蔬菜：油麦菜、莴笋、花椰菜、玉米、番茄等；
丰胸生果：青木瓜、奇异果、西柚、柠檬、香蕉等；
坚果类：核桃、松仁、花生、腰果、芝麻等；
豆类（豆成品）：红豆、黑豆、青豆、绿豆、黄豆，豆浆等；
奶蛋肉类：鸡同党、猪蹄、蹄筋、海参、奄鹤鹑蛋、牛奶、芝士等；
丰胸运动：1、泅水；2、俯卧撑；3、韵律操；4、扩胸运动等；
丰胸产物：如娇韵诗品牌旗下丰胸系列产物，泰国圣荷，丽泽堂伊抹挺系列等都是不错的，也是大热门产物；
手术隆胸就不太定见 了，风险大，费用高，限造多，假设 你是通俗的上班族，家里没矿，就不料见 做手术；
丰胸期间要重视 的是，1、法例 饮食，填补 身体必需的营养及能量，才气提赐与 胸部发育；2、不要熬夜，熬夜会侵扰内排泄，间接会影响到胸部的安康；
期看 对你有搀扶帮助 ，谢谢！
丰胸有几个办法 丰胸详细有几个办法
1、菊蛋
用料：肉苁蓉、杭菊、松子仁各10克，鸭蛋2只，共煮；等蛋熟，敲开鸭蛋一头的壳再煮，弃渣食蛋。每日服一次。
丰胸成效：此款食疗方具有补肾、益气、养血的丰胸成效，常食 可丰胸。
2、羊肝黄鳝
将羊肝洗净后切成片。将黄鳝杀死往 除内脏后洗净，切成小段。
将羊肝片、黄鳝段用适量的味精、料酒、酱油各腌造20分钟。将花生、黑枣洗净后沥干。
向炒锅中倒进 适量的花生油，待油烧至七成熟时，倒进 羊肝片和黄鳝段，用武火爆炒半晌，再放进 黑枣、花生、姜片加少许的清水，焖煮至肉熟透后，调进 味精即丰胸成效。此款食疗方具有填补 维生素B、铁元素、卵白量的丰胸成效，常食 可丰胸。
3、海带鲫鱼
海带200克，猪蹄1只，花生150克，鲫鱼500克，葱、姜、油、盐、酒各少许。先用姜、葱煎鲫鱼，煮后放进 配料，即可服食。
丰胸的办法都有哪些 三个妙招搀扶帮助 你美胸办法一：针灸丰胸
针灸，想必各人都传闻过，针灸丰胸必然让您觉得难以想象吧?下面还有更难以想象的。不要跌了眼睛哦!针灸感化很大，根据 差别的穴位既可减肥 ，又可丰胸。 针灸能把血液引流到胸部，给乳腺输送营养，以达丰胸成效。
美胸办法二：中药丰胸
中医丰胸就是从补肝益肾，健脾养胃进 手全面调剂 机体内排泄功用，使机体雌性荷尔蒙排泄程度增加，以促进乳房二次发育从而到达使乳房充沛 ，坚硬的目标。 从中药分类来讲，丰胸属补益类药品，加之合理根据 每人的差别情状 对症用药。 故不单丰胸效果颇佳，并且在丰乳的同时还可加强体量，进步抗病才能，改进 睡眠，使之精神充沛，进步记忆力，调剂 月经，推延绝经期，延缓衰朽 ，出格 是体量虚弱多病者愈加适用。
美胸办法三：推拿丰胸
下面我们为广阔爱漂亮的美眉们介绍一招在家也可操做的丰胸推拿办法，名为拧转推拿法:起首双手持刷，双手掌围绕着乳房，将另一双手放在心窝上; 然后跟着乳房曲线之势，将手推放在胸谷间，由乳头稍下位置起至腋下间用力擦，再由腋下间由上用力推上。 此时手的动做是两肘平放，肩部做大扭转状，用力向上选举;最初由乳房上方起头至中间地胸谷，稍用力温和地轻擦，1～2成一组动做，按擦10次后再按擦另侧10次。
美胸办法四：唤 吸丰胸
唤 吸，一个每时每刻都陪同着我们的动做，但是唤 吸也是一门艺术哦。准确的唤 吸办法不只能赐与 充沛的氧气，有效缓解怠倦 ，更有意想不到的丰胸效果哦。为提拔下垂乳房的唤 吸法，是凡是的胸式吸法：
1.在胸前乳谷间前方10CM摆布位置合掌，合掌时的肘张挺展开，视线斜看上方;
2.挺胸翘首地在4秒内吸满空气，合着掌时尽量用力，肩臂自会发抖，摆布肘至臂合成一字形，那是关键 ，切记。
3.用4秒时间渐渐 唤 气，往 力，放松，一唤 一吸共享8秒，那当做一次计，唤 吸8次为原则 ，尽可能超越8次。
丰胸的办法有什么呢胸部曲线一是取决于乳腺的发育水平，二是取决于本身脂肪的几。因而有些丰胸产物就是从那两点动手，通过对体内雌激素的调剂 ，进一步促进乳腺的发育，同时让更多的脂肪囤积在乳房傍边，如许就能够起到丰胸的效果。当然还有一种更快的做法就是人工丰胸，通过手术的体例把填充物打针到乳房傍边，能够快速改进 曲线。填充物的容量有良多，好比玻尿酸或者硅胶，而目前认为最平安的则是自体脂肪，但成本也比力高。