高血压患者可选用下列食疗方：①芹菜汁取鲜芹菜500克，蜂蜜50毫升。将芥菜用冷开水洗净，捣烂取汁，再加蜂蜜调匀，每日分3次饮服。或用连根芹菜120克，切碎，加粳米250克，常法煮粥。经常服用。
②醋花生取花生仁适量，浸进 醋中，5日后食用。天天 早上食 10～15粒。
③海蜇皮荠菜汤取海蜇皮（浸泡后洗往 盐分）、荠菜各60克，煮汤饮服。每日2次。
④菊花蛋汤取菊花脑（甜 菊的别致 嫩芽）50克，洗净，鸭蛋1个打坏 搅匀，冰糖适量，煮汤。常食用。
⑤蒸木耳取黑木耳5克，清水浸泡一夜，洗净，在饭锅上蒸1～2小时，加冰糖适量。临睡前服。
⑥翠衣决明茶取西瓜翠衣、草决明各9克，煎汤代茶饮。不拘时饮服。
⑦绿豆海带粥取绿豆、海带各100克，切碎，粳米200克，常法煮粥服食。
⑧油拌菠菜取鲜菠菜适量，置滚水中烫约3分钟，用小麻油拌食。每日2次。
⑨天麻茶取天麻6克，绿茶3克，蜂蜜适量。先将天麻加水一大碗，煎沸20分钟，加进 绿茶，烧沸半晌，取汁，调进 蜂蜜。每日1剂，分2次温服。
高血压食疗办法 7种高血压食疗办法介绍1、胡萝卜汁：能够用榨汁机榨胡萝卜汁，天天 需要1000毫升摆布，分几次服用。因为相关医学研究证明 ，高血压患者饮 胡萝卜汁，有着明显的降低血压的成效。
2、芹菜粥：芹菜连根120克，粳米250克。将芹菜洗净，切成六分长的段，粳米淘净。芹菜，粳米放进 锅内，加清水适量，用武火烧沸后转用文火炖至米烂成粥，再加少许盐和味精，搅匀即成。
3、醋泡花生米：醋泡花生米是有效降低高血压的食疗办法，同时还有着行血、降低人体胆固醇的成效。高血压患者能够将生花生米浸泡在醋中，五天后食用，天天 早上食 10-15粒。
4、何首乌大枣粥：何首乌60克、加水煎浓汁，往 渣后加粳米100克、大枣3～5枚、冰糖适量，同煮为粥，迟早食之，有补肝肾、益精血、乌发、降血压之成效。
5、淡菜荠菜汤：淡菜、荠菜或芹菜各10～30克，每日煮汤饮 ，15日为一疗程，对降压有效。
6、糖醋蒜：糖、醋漫泡1个月以上的大蒜瓣若干，天天 食 6瓣蒜，并饮其糖醋汁20毫升，连服1个月，适用于顽固性高血压。
7、绿豆海带粥：绿豆、海带各100克，大米适量。将海带切碎与其它2味同煮成粥。可持久当晚餐食用。 高血压患者的饮食原则。
高血压食疗偏方大全
高血压是心脑血管最常见的疾病，也是我们日常中常说的“三高”之一，该病的发病率很高，趋于年轻化。对高血压病症必需要及时的掌握 ，制止并发症的产生。那么，高血压食疗偏方大全有哪些?还有，高血压典型症状有哪些呢?我们来给各人介绍高血压食疗偏方大全。
高血压食疗偏方大全
1、玉兰鱼球治虚火上升【配方】生鱼肉(草鱼或海鱼肉均可)200克，玉兰花瓣15个鸡蛋5个，味精、料酒、香油及盐适量。【造造 】将鱼肉往 刺切碎，玉兰花切成丝或末，两者混拌成泥。取蛋清，用筷子搅匀发稠，放进 少许香油、料酒、味精及盐。然后将鱼肉玉兰泥做成数个小球，放人配好的蛋清中蘸匀，捞出后码在盘子中心 。将整盘玉兰鱼球放在开锅的蒸屉上蒸5分钟。食用。【成效】养阴、润燥、祛风。对高血压之虚火上升头痛，尤勾适宜。
2、醋花生【配方】生花生米300克，陈醋适量。【造造 】将适量陈醋倒进 盛有花生米的碗内浸泡7天。每日迟早各服10粒。血压下降后可隔数日服用1次。【成效】适用于高血压。
3、花生壳【配方】适量花生壳。【造造 】将常日食 花生时所剩下的花生壳拿出适量洗净，放进 茶杯，把烧开的水倒满茶杯饮用，天天 屡次饮用。【成效】降血压，调整血中胆固醇含量，对患高血压及血脂不一般的冠心病者有疗效。
4、刺儿菜【配方】刺儿菜200～300克(干刺儿菜约10克，农田里的刺儿菜秋后期间更好)。【造造 】将刺儿菜择洗清洁，加水500克摆布，用温火熬30分钟摆布(干菜时间要长些)，待熬好的水温晾至40℃摆布时一次服下，把菜同时食 掉更好。天天 煎服一两次，一周可收效。常饮 此药，即可不变血压。【成效】适用于高血压。
5、茭白【配方】茭白、芹菜各20克。【造 做】水煮饮 汤，每日二三次，持久服用，可治疗高血压。剩下的茭白、芹菜仍可做菜。【成效】适用于高血压。
6、羊油炒麻豆腐【配方】羊油150克，麻豆腐500克(以绿豆为原料加工造成的)，盐、葱花、鲜姜等调料适量。【造造 】羊油炒麻豆腐。不食 羊油可用其他食用油炒，炒麻豆腐时可放盐、葱花、鲜姜等调料。【成效】适用于高血压。
高血压典型症状
1.无任何症状表示
高血压症状次要有头痛、头晕、头昏、头胀等，严峻者可表示为气喘、唤 吸困难、浮肿、目力障碍 、恶心、吐逆、偏瘫、少尿、胸痛等并发症症状。但有典型症状者不多，良多高血压均无症状，以至收缩压高达200mmHg以上，临床无症状或症状略微 者也很多见。
2.头晕
头晕为高血压最多见的症状。有些是一过性的，常在突然 下蹲或起立时呈现，有些是继续 性的。头晕是病人的次要痛苦所在，其头部有继续 性的沉闷不适感，严峻的障碍 根究 、影响工做，对四周 事物失往 兴致 ，当呈现高血压危象或椎-基底动脉供血不敷时，可呈现与内耳眩晕症相类似症状。
3.头痛
头痛亦是高血压常见症状，多为继续 性钝痛或搏动性胀痛，以至有炸裂样剧痛。常在早晨睡醒时发作、起床活动及饭后逐步减轻。痛苦悲伤部位多在额部两旁的太阳穴和后脑勺。
4.烦躁 、心悸、失眠
高血压病患者脾气多较暴躁、遇事灵敏 ，易冲动。心悸、失眠较常见，失眠多为进 睡困难或早醒、睡眠不实、恶梦纷纭、易惊醒。那与大脑皮层功用紊乱及动物神经功用失调有关。
5.重视 力不集中，记忆力减退
早期多不明显，但跟着病情开展而逐步加重。因颇令人苦恼，故常成为促使病人就诊的原因之一，表示为重视 力随便 分离，近期记忆减退，常很难记住近期的工作，而对过往 的事如童年时代的工作却记忆犹新。