若何做生果捞
素材 ：
西谷米40克、西瓜400克、苹果1个、水蜜桃1个，椰粉、薄荷叶适量
做法：
将锅内水煮开，倒进 西米，煮至通明，西瓜、苹果、水蜜桃往 皮、切小块，薄荷叶洗净，椰粉倒进 碗内，加水冲开，依次放进 西瓜、水蜜桃、苹果、西米，撒上薄荷叶即可。
成效：
西米的次要成分是淀粉，具有健胃虚弱、消化不良的成效，将西米和多种生果、薄荷等同食用，冰镇一下，往 热消暑，是夏日必备饮品。
薄荷芦荟捞
原料：绿豆50克，芦荟50克，芦荟汁适量，绿薄荷(配造酒)15克。
步调：绿豆放进 水中煮至熟烂，加进 冰块。芦荟往 皮切丁。糖油调匀倒进 杯中。放进 绿薄荷酒、芦荟丁、芦荟汁、绿豆和冰块即可。
营养成效：散邪解毒、解暑、通便、美容。
适恼人群：凡风热伤风，风温初起之头痛、目赤、口疮，风疹，胸胁胀闷，热结便秘，小儿疳热虫积，药食中毒，肌肤暗疮、粗拙等，皆可一试。
椰汁西米芒果捞
原料：椰汁200克，芒果50克，芒果酱10克，西米50克，炼乳10克，冰块3块。
步调：西米用开水煮好。椰汁放进 炼乳调匀，放进 西米，倒进 杯中。加进 芒果丁、冰块、芒果酱即可。
营养成效：解暑生津、益胃、行咳、明目，以及有助于防治心脏病和肿瘤。
适恼人群：凡中暑，烦热口渴，咽干目眩，食欲不振，消化不良，咳嗽，血脂高，肌肤暗黄，视物不明之人和肿瘤病人等，皆可食之。
黑珍珠芒果捞
原料：血糯米50克，椰汁200克，芒果50克，芒果酱15克，炼乳15克，冰块3块。
步调：血糯米放进 水中煮至熟烂。芒果往 皮切丁。椰汁放进 炼乳调匀后倒进 杯中，放进 血糯米、芒果丁、芒果酱、冰块即可。
营养成效：健脾益肾、解暑生津、祛痰行咳、降血脂、美白肌肤。
适恼人群：凡不耐暑热、脾胃虚弱、纳食欠安、心血管疾病、肿瘤、肌肤暗沉、斑点等人，均可食用。
生果捞的做法和配方生果捞的做法和配方如下：
用料：蔓越莓干30克、酸奶200克、草莓100克、芒果2个。
1、原料。
2、草莓切丁。
3、草莓和芒果丁放进 碗内。
4、便宜酸奶。
5、加进 便宜酸奶。
6、侧面。
7、蔓越莓果干。
8、顶上摆上蔓越莓果干。
9、在摆上草莓、芒果丁。
10、美美的酸奶生果捞做好啦，春日里的“莓”好光阴。
生果捞的做法
生果捞 预备 素材 ：西米、牛奶、草莓、芒果、樱桃。 把西米洗清洁。
在锅中倒进 水，把西米也放进往 ，煮至半通明形态，焖上一会，用滤网滤过西米，清洗清洁，然后倒进 牛奶，放到冰箱冷躲 5小时，让西米足够 吸收 牛奶的奶香，再把预备 好的生果洗清洁切块，放进 里面，再淋上冷躲 好的西米，就能够了。
什果生果捞预备 素材 ：西米、杏仁露、白糖、生果、三花淡奶。做法：在锅中加水烧开放进 西米，煮至半通明形态，加进 杏仁露和淡奶，煮开后出锅放凉，将生果洗清洁切块，再放进 凉好的西米中就能够了。
西瓜捞食材：西瓜、糯米粉、蜂蜜做法1.将糯米粉加热水揉成团2.将糯米团别离 搓成小圆球3.将西瓜用模具刻出爱心，将剩余的西瓜炸成汁4.锅中注进 水烧开，下进 糯米圆球煮至浮起，用漏勺舀出沥干水分5.将糯米圆球放进 西瓜汁中，按本身口味添加蜂蜜6.加进 爱心西瓜即可，放进 冰箱冰镇一会口感更佳。
正宗生果捞的做法冰爽生果捞的做法

食材预备
果肉椰奶250ml，炼乳20ml，牛奶200ml，火龙果适量，芒果适量，西瓜适量，香瓜，猕猴桃。
办法步调
1、小锅中加进 果肉椰汁，加进 牛奶煮至起微泡；
2、然后关火，加进 炼奶搅匀，倒进 大碗中冷躲 ；
3、所有的生果果肉切丁也放进 冰箱中冷躲 ；
4、冷躲 好之后将生果盛进 碗中浇进 椰汁食用即可。
家常生果捞的做法

食材预备
苹果1个，火龙果半个，橙半个，香蕉1根，西瓜1块，盐少许，冰糖50克，椰浆1听，蛋奶半听，水150克。
办法步调
1、取小锅放进 清水，加进 冰糖，小火将冰糖熔化 ，造成冰糖水待用；
2、所有的生果切成大小差不多的生果粒，苹果粒用淡盐水浸泡；
3、冰糖水晾凉后加进 椰浆和淡奶，混合平均后冷躲 半小时；
4、冷躲 好之后取出，将生果粒倒进 混合即可。
小贴士
苹果粒放进 淡盐水中浸泡才不会变黑。
简易生果捞的做法

食材预备
酸奶适量，香蕉，火龙果，千岛酱，木瓜半个。
办法步调
1、将各类生果切成块，想怎么切就怎么切；
2、各类生果放进 大碗中，然后倒进 千岛酱拌匀；
3、接着倒进 适量的酸奶，搅匀后即可食用。