其实老年人是能够有一般的性生活的，准确的性生活能够增进老年人的安康。广州中医药大学第一从属病院丘勇超传授表达 ，老年人连结活泼积极的性生活，有利于老年人的身心安康，搀扶帮助 长命。
丘勇超传授阐发到，超越60岁以上的男性，其内排泄和心血管等功用都是足够庇护 一般的性生活。当然，跟着年纪的增加，老年人在性生活过程中连年轻的时候也会有些改变 ，次要是性唤起的时间和到达性飞腾的时间城市相对较长，同时，老年人射精的力度也会削弱，有时候也会呈现射精量少或不射精的情状 。
针对那些改变 ，老年人应该拥有安康的心态往 面临，那并不是是身体衰退的表示，而是为了制止性生活过于猛烈 ，取而代之的是较长的时间的爱抚和性交，如许反而使男女两边更能重视 到对方的感触感染，彼此获得性的乐趣，有益身心安康。
老年人道交勃起不耐久是什么原因？
老年人因为身体情况欠安，性交时常有勃起不耐久的情状 发作，那能否能算是阳痿呢？我们晓得，阳痿是指在性交过程中呈现的勃起功用障碍 ，因为阴茎勃起的硬度不敷，不克不及顺利进进 阴道，或者勃起的硬度不敷不克不及顺利完成性交过程，都能够称之为阳痿。有查询拜访统计，阳痿的发病率已经占有成年男性的50%摆布。
白叟还能过性生活吗白叟还能过性生活。
国内一项查询拜访表白，一半老年人的配头仍健在。60%以上的老年人有性欲和性生活才能。故性生活关于老年人高量量的生活来说，也是不成或缺的。
从心理学角度来看，男性一次射精产生上亿个，以至数亿个精子，而怀孕只需要一个精子。即便跟着年龄增长，老年男性生育才能下降，也足够怀孕所需。
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协调 的性生活会大大进步老年人的生活量量，促进老年人身心安康，起到延年益寿的成效。国外材料表白，有法例 性生活的男性比没有性生活的男性寿命耽误15年~20年。性生活不协调 的女性，寿命则会缩短6年。
起首，性生活能促进身体安康。性生活时需要调动脊柱、骨盆和四肢等运动系统。同时，性生活时心跳和唤 吸加快，阐明 也要发动轮回系统和唤 吸系统，因而性生活是一项全身性运动。有人预算，一次性生活相当 于爬四五层楼梯，或者百米跑的运动量。
性生活时，还会伴随体内相关激素的排泄，有利于两边的身体安康。关于老年女性来说，性生活能促进卵巢功用，排泄更多的雌激素，起到养颜美容感化，堪称天然护肤品。
其次，性生活也是庇护 心理安康的重要手段。很多人步进 老年后有“自古逢秋悲寥寂”的伤感，以至很多老年人有抑郁的倾向，而性生活会让人快乐。在生活中，许多老年人感应情感不不变的时候，按期过性生活能够缓解焦虑以至抑郁。性生活能够进步催产素的程度，减轻焦虑和压力。
参考材料来源：人民网-老年人要将性生活对峙到底
老年人多长时间一次房事最适宜一个月两次摆布。
老年人的性生活，总体程度上有一个更高限度和更低限度，超越更高限度就是纵欲，低于更低限度则会形成性压制，引起身体不适和心理上的苦恼与损害，同样倒霉于安康。那两个限度的个别差别很大，即便统一对夫妇，凡是也有很大的改变 余地。
例如，一对老年夫妻通俗 每月过一次性生活，但某个月内他们过了三次性生活，也不克不及算是纵欲，不会伤身。同样，假设 一个半月或两个月才过一次性生活，也不见得就是性才能严峻衰退。老年夫妻会因身体和精神形态的差别、时机和四周 情况的差别，而改动通俗 的性生活频次。所以，不克不及简单用一个原则 和数字来揣度 老年人能否纵欲。
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现代性医学认为，在认可性才能逐步下降的同时，揣度 老年人道生活频次能否一般的原则 ，应该与中青年的原则 根本一样，那些原则 有3个。
1、性欲是天然而然激起的，并且强烈到情愿 性交的水平。任何牵强 的性交或应付式的性交都是过度。
2、性交的全过程是天然而然地停止和完成的，没有不温馨的觉得，只要没有呈现身体上和心理上的不温馨就都属于一般。
3、性交后，不影响睡眠及次日的精神形态，就属于一般范畴 。因而，老年人不要自觉地与他人比力，似乎比他人多一些就必然欠好，而是要根据 本身的感触感染来揣度 。假设 还有疑问，应该乞助于性心理门诊医生。
参考材料来源：人民网-老年性爱，别因“纵欲”而禁欲
老年性生活的准确熟悉 和办法是如何的？一般来说男性的性功用庇护 时间较长，到80 岁或更高龄仍可连结阴茎勃起才能，但射精量和才能以及勃起硬度和性快感均有所削弱。女性性功用在50 岁后逐步下降，但至60 岁或更高龄，也可有性欲发作，但强度和才能及性快感明显下降。可见老年人选行性生活也是一般心理现象。但因为受封建看 念和社会言论的影响，大都人对老年人的性生活存在不准确的观点，老年人自己也认为那是丢人的事。现实上，那些观点都是不准确的，只要老年人身体安康情况优良，没有严峻器量性病变，一般的性生活不单没有害处 ，相反地对身心安康、精神和感情上都有益处，因而报酬地往 限造老年人的性生活是没必要要的。
当然，老年人身体情况削弱，特殊 有些人患有心脑血管疾病，性生活要适度才是。
绝经后的妇女跟着卵巢功用的衰退，雌激素的欠缺 ，生殖器官发作萎缩，阴道黏膜变得薄而脆、干涩，酸碱度也有所改动，性交时随便 形成阴道或外阴损伤，或产素性交困难和痛苦悲伤。
那么应当若何重视 呢?可在性交时涂一点光滑剂，如白腊油、凡士林等。亦可用少量雌激素油膏，以增加阴道黏膜的对抗 力。但那种药不克不及持久利用 ，而且要在医生批示 下方可利用 。性交时动做要轻，不成粗暴，以免发作不测。
老年性生活重视 事项老年人道生活重视 事项 1、老年人因为身体机能比力弱，所以要连结适度的性生活，既不要过度，也不要禁欲。 2、老年人的皮肤弹性下降，觉得不太灵敏，因而，需要更久、更多、更间接的机械刺激才易于唤起性兴奋。 3、固然老了，但仍是要在老伴面前树立自自信心，相信 本身的性功用是一般的。 4、轻松、愉快、客看 地承受衰朽 那个客看 事实，关于一般的性衰朽 也要有准确的熟悉 。 5、及时治疗老年性疾病，对症处置衰朽 过程中呈现的心理、心理的改变 和不适，不让消极因素骚乱 性生活。 6、性生活过程中过度兴奋或者过久都是不成取的，制止性生活时过度兴奋，或性生活时间过久，以减轻心脏的承担。 7、因为老年人的脑血流量削减，性交时要制止颈部过度弯曲，以免形成眩晕或昏迷。 8、老年人的肌肉张力、乖巧 性和耐久力都有所降低，性交动做过度猛烈 易招致腰背痛或发作肌肉损伤。因而，性生活时的动做不成过于猛烈 ，体位不要快速变更，性交可抉择 较固定和轻松的体位，如侧卧位、坐位等。 9、老年人的体温调剂 才能下降，冷 冷季节的性生活要防伤风，夏日性生活要防大汗虚脱。 10、 老年人的`性生活其实不必然都要有性交，互相拥抱、爱抚也可称心 相互间的性要求。 11、性交前切忌餍饫和酗酒，以免发作不测。还有就是性交前应排人小便，以免尿失禁。 老年性生活重视 事项2 1、 要连结心理安康。一般的性生活要充满 自信心，避免老年“式微 心理”。一项关于老年人道问题的查询拜访展现 ，在60岁以上的老年人中，有40%的人道冷淡，以至丧失了性才能，过早地封闭了“性福”的大门。究其原因，并不是身体老化、性激素削减或疾病所致，而是属于心理老化，所谓“心老性先衰”。老年人要连结“我还行”的安康心理。 2、性生活前做好足够 预备 。如前所述，老年人道生活有其本身特殊 点，如性唤起兴奋很慢，因而预备 时间应稍长一些，并且动做要轻缓。出格 老年女性阴道排泄物少，十分干涩，假设 没有足够 光滑剂，动做过快、过大，会引起阴道痉挛、痛苦悲伤，以至阴道擦伤，招致性生活失败，需要时可预备 一些性爱用光滑剂。 3、 天真烂漫。不强求、不压制、不有意 中断性生活，即便几个月一次也行。假设 性生活中断了几年，起头恢复可能有必然困难，但不要焦急也不要悲观 。先调剂 好本身的心态，做好性生活的心理和情况预备 。假设 患有心血管等慢性疾病，万万不要牵强 。老年夫妻不宜持久分床，应连结经常性的身体接触，如亲吻、爱抚等，那也是性爱中的重要构成部门。 4、性生活的体位。因为老年人身体大都偏胖，有的老年人还有差别水平的慢性病，动做未便，性生活的体位可摘 取女上位、侧位或男性站立床边等。 5、关于性生活的时间和频次，总的原则是因人而异，要适度。在时间上，许多老年人都情愿 把性生活安放 在精神最充沛的清晨。其实无论何时都能够，次要是根据 本身的习惯。在性生活的频次上也要根据 本身的情状 ，因人而异，一般是一个月1～2次，也有人数月1次。应以性生活后无不适感为宜，更好不要随便中断。
老年人道生活重视 事项有哪些？安康的身体让老年人在老年的时候照旧有战斗力，不外老年人要重视 性生活，不克不及像年轻的小伙一样大标准的停止，要有原则的停止，而且要重视 一些工作，那老年人的性生活需要重视 哪些工作呢?下面苹果绿天然摄生专家为您介绍。
重视 1.适度的性生活，老年人的性生活要有节造，因为过频的做爱会招致老年人呈现腰背酸痛、神疲惫力等诸多不适的症状，所以要适度的性生活，制止精囊炎、前列腺肥大、前列腺炎、性功用紊乱等等疾病，如许老年人才安康。
重视 2.性生活后歇息，老年人在性生活以后要歇息一会，歇息是为了让睾丸静脉血液的回流，制止引发一些疾病，苹果绿天然摄生专家定见 老年人平卧歇息一会，如许对恢复睾丸的功用很有搀扶帮助 。
重视 3.性生活卫生：老年人在性生活的时候要重视 两边的卫生，在晚上的时候也要先清洁，固然晚上交感神经处于兴奋形态，勾起老年人的性欲，但是还要重视 洗澡和清洁私处，如许才气够在彻底的放松情感，缓解身心，消弭怠倦 ，好好的享受二人的性生活。但是男士们要重视 洗澡水万万不要过热的水，因为过热的水会招致睾丸的温渡过高从而降低了睾丸的功用。
重视 4.少穿紧身内裤：有些老年人也比力时髦，还跟风穿紧身内裤，苹果绿天然摄生专家老年人不要像年轻人那样，脱往 紧身内裤吧。穿鞋宽松的内裤可以让睾丸部位的温度降下来，如许做制止产生细菌，愈加安康。
老年人的性生活需要重视 哪些工作呢?重视 性生活卫生、重视 穿戴、重视 歇息、重视 适度等等，相信 您都逐个领会了，苹果绿天然摄生专家介绍白叟停止性生活的时候要多多重视 那些问题才气够安康的、协调 的、完美的拥有性生活。