食柚子减少中风
最新研究发现，柚子之中含有一种黄酮类物质，这种物质能够有效的降低人们患有中风的可能性。这种氧化剂在我们的身体之中能够起到增强血管功能以及消炎的作用，经常服用能够很好的保护我们的大脑。科学家经过长达14年的科学实验发现，经常食柑橘或者是柚子的女性，患有中风的可能性将大大的降低。
食柚子保护心脏
天天食一个柚子，能够有效的降低人体之中的坏胆固醇以及甜油三酯。特殊是深红色的柚子对于心脏健康效果更好，因为他其中含有的氧化剂更高。
食柚子预防孕妇贫血
柚子含有钙和铁质，另外还含有天然的叶酸，这三种元素是孕妇最缺少的营养元素，多食用柚子还能够预防孕妇贫血促进胎儿健康发育。
食柚子降低胆固醇
一般的水果中都含有的维生素C，柚子里面也有，这能够降低血液中的胆固醇。
食柚子抗血栓
柚子含有生理活性物质皮甙，可降低血液的黏滞度，减少血栓形成，对脑血管疾病如脑血栓、中风等有较好预防作用。
食柚子保护肝脏
柚子是含维生素C和胡罗素丰盛的水果，具有保护肝脏、促进肝细胞再生的功能。
食柚子往除色斑
专家经过研究发现，在我们经常食的柚子之中含有丰盛的维生素C，这种物质能够有效的令皮肤之中的色斑减退。所以说，柚子也是一种很好的美容品，将柚子切开之后浇上一些蜂蜜，然后轻轻的涂抹、 *** 皮肤，这样能够很好的美白皮肤。
食柚子紧致肌肤
柚子之中所含有的大量维生素c，不仅能够起到往除色斑的作用，同时还能够令我们的皮肤更加的紧致，保持在一个最佳的状态。
这主要是由于维生素c这种物质对于身体分泌胶原蛋白具有非常重要的作用。经常服用柚子，能够令我们的皮肤变得更加的充足和平滑，具有很好的护肤作用。
食柚子增强体质
柚子能有效的扶助身体吸取钙质以及铁质，对于身体非常的有好处。另外柚子只中含有比较多的天然叶酸，这对于正在备孕或者是怀孕期间的女性非常的好，能有效的预防贫血出现的可能，并且对于胎儿发育也有很好的促进作用。
食柚子减肥
营养专家研究发现，在不改变其他饮食习惯的基础之上，天天在饭前食半个柚子，然后坚持十二周以上的时间，能够起到非常好的减肥作用。为什么会出现这种情状呢，主要原因就是由于柚子之中所含有的一种化合物能够有效的加快脂肪进行燃烧，所以柚子也是一种天然的减肥水果。
食柚子通便
秋天一到，很多人便秘又开始作乱了，而中秋食柚子能好好的医治便秘，不仅在中秋，平时也可以。患便秘的人可以选取皮薄多汁的大柚，连瓢进食（瓢即柚肉外的白色部分），大便就可以通畅。凡是肠胃热重、口淡无味、不思饮食、大便秘结者，食用柚瓢五六片就可以顺畅，因为柚瓢中含有丰盛的纤维质，可以 *** 肠管蠕动。
曾经有个病人，便秘多年，也食过很多药、看过很多医生都没有好，后来也是经过辗转用到这个柚子治便秘的 *** 。一开始还将信将疑，结果食了一个星期之后便秘情状就大有好转，欢喜得不得了。
柚子皮消食积
秋季食柚子还有个好处就是消食积。柚皮内含有细胞囊，细胞囊的液体有开胃通气的功效。
如有胸膈气闷，或嗳气不除，可以将柚皮切丝煮成浓茶进服，能发散冷气、开胸利膈，嗳气也就很快消除了。市面上出售的柚皮蜜饯都具有这种功效。
柚子皮发汗
秋季食柚子是大家所爱，但您知道吗，柚子皮也是宝。因柚皮含挥发精油，与红茶同煮能祛冷发汗；把柚肉挖空，填进茶叶，悬挂通风处，慢慢风干，柚的体积缩小，名为“茶柚”，专治伤风感冒发热；茶柚内的茶叶，经风干吸取精油后，辛散效劳更强。
食柚子医治糖尿病
食过柚子的人都知道，柚子之中带有一种特殊的苦味，不要嫌弃他不好，这种苦味物质也就是柚皮素对于身体具有很好的保健作用。柚皮素能够有效的扶助医治糖尿病，能够有效的提高人体对于胰岛素的敏锐性。所以说，经常服用柚子能够起到很好的医治糖尿病的作用，是一种非常好的保健水果。