一、补精益肾
桑葚主进肝肾，有助于补精益肾，并且桑葚中含有较多的锰元素，它能进步酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的排泄，经常持久食用桑葚有优良的壮阳效果。
二、防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙量、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，预防癌症的成效。
三、安神益智
《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人伶俐”。日常平凡失眠的人多食桑葚，可起到安神益智的感化。
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一、补精益肾
桑葚主进肝肾，有助于补精益肾，并且桑葚中含有较多的锰元素，它能进步酶的活性，增加垂体促性激素和生长激素的排泄，经常持久食用桑葚有优良的壮阳效果。
二、防癌抗癌
桑葚中所含的芸香苷、花色素、葡萄糖、果糖、苹果酸、钙量、无机盐、胡萝卜素、多种维生素及烟酸等成分，都有预防肿瘤细胞扩散，预防癌症的成效。
三、安神益智
《本草纲目》上面记载，桑葚能“安魂镇神，令人伶俐”。日常平凡失眠的人多食桑葚，可起到安神益智的感化。