快开学的你，需要那两个动做↓↓↓（CCTV9节目预告）
/ 2023年2月9日 木曜日 /
快开学了
你家孩子假期功课做完了吗？
自然业的同时
也要重视颈椎安康喔～
长时间伏案进修工做
或者垂头看手机
招致脖子生硬、精神不振
怎么办？
尝尝那套头颈操
第一个动做
歪头拉伸
第二个动做
前仰后倾
怎么样，是不是一看就会？
你还有哪些
值得选举的放松动做呢？
评论区见！
节目单来啦
今日播出预告
周四
CCTV-9纪录频道播出
17：00
全景天然
难以想象的动物 3
18：01
魅力万象
难以想象的动物 4
19：00
9视频
镜头里的中国 3
19：22
活力·源
奇趣动物园 3
19：50
微9
中国湿地 5
20：00
特殊闪现
荒野至上 第二季 1-2
21：00
寰宇视野
神异第六感
22：00
故事中国
城子崖 1
注：节目以最末现实播出为准
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来源：CCTV纪录
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