各人好，我是小越
今天用燕麦来做好食的
我觉得特殊合适减肥的时候当零食食
赶紧跟着我学起来吧
起首我们预备75g的即食麦片
用热水泡下
将麦片泡软
然后控干水分
倒进到碗中
加进50g的纯牛奶
20g的白糖
喜好食甜的能够多加一些
5g酵母粉
倒进350g的通俗面粉
那个面粉能够恰当地增减
搅拌成棉絮状
下手揉搓整理成面团
像我那种偏软一点的面团就能够了
盖上盖子醒发至两倍大
面发好以后
取出头具名团
揉搓排气
然后整理成圆形
擀生长方形大薄片
取一个模具
没有的小杯子，小碗都能够
压出外型
撕往余外的边
用余外的边还能够陆续地做
都做好以后
我们把平底锅提早预热
不消刷油
放进饼坯
烙至一面金黄翻面
烙至两面金黄
按压下往快速回弹就阐明好了
出锅了
如许一款燕麦小饼就做好了，特殊的劲道有嚼劲
越食越香
食几都不胖
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我们明天见
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