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文章来源于 GongZhong号【阿阳代找材料】 领会获取更多

工作压不垮人，但面临工作的立场能够。

我们经常因为一些小事，陷进被往返拉扯的情感中。从而留步不前，思惟频频斗争，精神不断地在内耗。天天被本身熬煎得筋疲力尽。

哈佛心理学学者、哈佛大学心理学学士刘轩总结了“与本身相处”的心理学动作办法：降低心里的负面声音、征服惰性、多一些自信、不要再骂本身了、与完美主义.不挈延、不期待、不遁藏，先完成，再完美！搀扶帮助你快速离开内耗！