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惯 注 工 忠 耗 ： 阿阳代找材料
或取。为什么“习惯改动命运”？因为小我40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯构成需要4步：提醒→渴求→反响→奖赏。提醒触发渴求，渴求激发反响，而反响则供给称心渴求的奖赏，并蕞末与提醒相联系关系。
那4个步调一路构成了一个神经反应回路——提醒、渴求、反响、奖赏；提醒、渴求、反响、奖赏——并蕞末让你养成天然而然的习惯，由此构成完全的习惯轮回。
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惯 注 工 忠 耗 ： 阿阳代找材料
或取。为什么“习惯改动命运”？因为小我40%~50%的行为取决于无意识的习惯。
习惯构成需要4步：提醒→渴求→反响→奖赏。提醒触发渴求，渴求激发反响，而反响则供给称心渴求的奖赏，并蕞末与提醒相联系关系。
那4个步调一路构成了一个神经反应回路——提醒、渴求、反响、奖赏；提醒、渴求、反响、奖赏——并蕞末让你养成天然而然的习惯，由此构成完全的习惯轮回。