太太静心助眠口服液30岁左右的能喝吗？

失眠有很多因素，比如心阴虚，神经衰弱等情状，意见你注重减轻大脑兴奋状态,睡前做体操适当放松,避免服用兴奋饮料,不吸烟,刷牙,保持口腔清洁,并注重改良睡眠环境等有利于减轻大脑兴奋状态精神放轻松点.

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