饮食排毒
直接食用这些有利于排毒的水果或蔬菜，也是美容排毒的要害。当然，在弥补排毒食品时，要避免油炸、烧烤、饼干、罐头等轻易堆积毒素的食物。
最有效的排毒果蔬：
石榴：富含两种最强有效的 抗氧化物，多酚和花青素，是超级天然排毒水果
苹果：含有大量果胶，在肠道分解出乙酸，有利于体内胆固醇代谢
地瓜：胡罗素含量高，天然碱性食物，具有润肠消毒，保持人体酸碱平稳的功效。
面部 *** 排毒
Step 1：以锁骨，脸部和耳际交界处为重点，先从鼻翼两侧深而缓的 *** ，一直到耳际，最后再由额头沿着脸庞两侧慢慢道锁骨。
Step 2：以相同的手势由鼻子上达太阳穴，再由下巴往面颊处画圈，最后以手掌包住整个下巴，往返滑动至耳根处结束。
切记： *** 时要把握好力度，力度要均匀，手法要连贯。
日常排毒护理
你可以往美容院做身体SPA *** ，也可以通过排毒护肤产品在家进行日常面部排毒。实际上，很多品牌都推出具有排毒功能的护肤品，大多含有具有排毒功能的天然成分，比如 石榴、人参、芦荟等，一方面通过防护外界毒素侵袭，另一方面通过新陈代谢、淋巴循环等方式，来排查肌肤毒素。
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