1、通过磨练肛门括约肌的收缩才能，加强肌肉弹性，发扬类似“泵”的功用，减轻静脉压力，可改进肛门松弛及大便失禁；2、促进肛周静脉的血液顺畅，改进肛垫组织下移，可促进痔疮的恢复，在必然水平上也能促进大便排出，缓解便秘；3、肛肠手术患者术后早期、持续停止提肛运动有助于促进部分血液轮回，加速患者暗语水肿的吸收及消退，减轻肛门坠胀感；4、关于呈现盆底肌肉力量下降的成年女性，提肛运动能够搀扶帮助减轻产后尿失禁及子宫脱垂；5、关于男性也有好处，可以对前列腺起到“推拿”感化，辅助治疗前列腺疾病等。（北京清华长庚病院）
来源：北京12320在聆听
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