谢邀。但跳水实不是我专业范围内，不是很领会，所以查了下，本身进修下，各人也进修下。呵呵。
【跳水角逐分为跳板和跳台2个类别，有单人和双人项目。跳板跳水角逐，可在1米或3米的跳板长进行。女子跳板跳水角逐时跳10个动做，此中前面5个动做从差别组别中选出，并受难度系数的限造，所以称为有难度系数限造的自选动做，其难度系数总和不超越9．5（简称规定动做）；后面5个动做也从差别组别中选出，因不受难度系数限造，所以称为无难度系数限造的自选动做（简称自选动做）。须眉跳板跳水角逐跳11个动做，此中前面5个动做从差别组别中选出有难度系数限造的自选动做，其难度系数总和不超越9.5；后面6个无难度系数限造的自选动做中，5个动做选自差别组别，剩余的1个动做可选自任何组别。跳台跳水角逐可在5米、7．5米和10米跳台长进行，但是奥运会、世界锦标赛和世界杯赛及国内重要的跳水角逐，只限在10米跳台。女子跳台跳水角逐时跳8个动做，此中前面4个有难度系数限造的自选动做，选自差别组别，其难度系数总和不超越7.4；后面4个无难度系数限造的自选动做，同样选自差别组别。须眉跳台跳水角逐时跳10个动做，此中前面4个从差别组别中选出有难度系数限造的自选动做，其难度系数总和不得超越7．6；后面6个无难度系数限造的自选动做，别离从6个组别中选出。
跳水动做按照运发动起跳前站立的标的目的和起跳后身体运动的标的目的，分为6个级别。第1组:面临池水向前跳；第2组:面临板或台向后跳水；第3组:面临池反身跳水；第4组:面临板或台向内跳水；第5组:转体跳水；第6组:臂立跳水(仅在跳台跳水中接纳)。1至4组的动做代码接纳3位数:第一个数字代表动做组别；第二个数字代表飞身动做，若是第二位是0则暗示没有飞身动做；第三个数字代表翻腾周数，以1为半周、2为一周、3为一周半，以此类推；字母A暗示曲体、B屈体，C抱膝，D肆意。举个小例子，好比203A就暗示向外翻腾一周半曲体。
领会上面的运发动的动做和规则之后，您也能够测验考试做一把跳水裁判，旁观角逐的时候也能够试着给运发动打打分。在角逐中，评判员按照运发动的助跑（即走板、跑台）、起跳、空中动做和入水动做来评定分数。因而，运发动在角逐时助跑应平稳，起跳要判断有力，起跳角度要得当，并具有必然高度；空中姿势漂亮，翻腾、转体快速；人水时身体与水面垂曲，水花越小越好，打分的分数从0分到10分不等。】
引自：http://www.ldwb.com.cn/template/23/file.jsp?aid=49765