清晨关于城市更显得贵重，此时此刻汽车还没有起头大量行驶，空气污染水平轻，根本上是干净的；各类烦乱嘈杂的声音还处于低潮期间，噪声小，那些关于听觉、神经系统的安康都是有益的。早起空气别致，氧气，肺功用、心功用、脑功用都足够活泼，久而久之身体好
通用汽车公司(General Motors)首席施行官Mary Barra
早起可能成了通用公司的传统，现任CEO Mary Barra就像其前任Daniel Akerson一样，日日早起。她天天准时准点地在清晨6点呈现在办公室。在那一点上，她比前任做的还要超卓。
百事集团(PepsiCo)首席施行官Indra Nooyi
那位那位印度裔女施行官最早的起床时间是清晨4点。她曾称：“人们说，睡眠是天主赐赉的礼品……那份礼品我从未得到过。”她透露本身天天到公司的时间不会晚于7点。
富士施乐(Xerox)首席施行官Ursula Burns
那位时髦企业结合开创人之一曾对赫芬顿邮报如斯描述她的一天：“我一般在4点醒来。”然后，她就起头纠结了：到底是倒头再睡，仍是拿起黑莓工做呢？不外，绝大大都情状下，她在忙于回复邮件的同时，会抽暇打几个和生意有关的德律风
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