有宝宝的妈妈们必然有的时候为该给孩子加点什么样的辅食加强营养而苦恼吧,差别年龄段需要添加适应那个年轻段的辅食。如今宝妈们来进修一下吧,那里有良多汇总的辅食大全哦。
无论是妈妈们给宝宝便宜的辅食仍是从超市买的辅食产物,在给宝宝喂食辅食时都应遵照由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。起头时一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加别的一种新的食物。
从少量到多量:即从喂果汁、菜水起,第1天喂1~2小勺,大约10毫升;第2天喂20毫升;逐天增加。
从稀到稠:好比从米汤到稀粥,从稀粥到稠粥,从稠粥到软饭,就是由稀到稠的典型演变。
从细到粗:好比从米汤、稀粥、稠粥、到软饭;从面糊、烂面、碎面条、馄饨到包子、饺子等。
4-6个月宝宝辅食
土豆泥
此阶段宝宝饮食仍以母乳或奶粉为主,辅食以试食为目标。次要食流量、泥糊状食物,添加时从1~2勺起头,逐渐增加。
原料:土豆
做法:将一只土豆往皮并切成小块,蒸熟后用勺压烂成泥,加少量水调匀即可。
肉末粥
原料:别致猪肉
做法:将肉整块煮烂,取出剁烂成末。将适量肉末加进菜粥或烂面条中煮沸后食用。
西红柿苹果汁
原料:西红柿半个,苹果半个
做法:
将西红柿洗净,用开水烫后剥皮,用榨汁机或消毒纱布把汁挤出。
苹果削皮蒸熟或间接榨汁,取1~2汤匙兑进番茄汁中。
成效:别致西红柿中富含维生素B1、维生素B2、尼克酸。
6-8个月宝宝辅食
6~8个月阶段,应陆续让宝宝食泥状的、糊状的和半固体的食物。到7~8个月,要让宝宝学会食高量量的菜粥或烂面条。
蒸苹果
原料:苹果
做法:将苹果洗净带皮放碗内进锅蒸熟,待温凉食用。具有行泻成效,是腹泻宝宝的极佳美食。
松仁豆腐
原料:豆腐,松仁,盐少许
做法:将豆腐划成片,撒上少许盐上锅蒸熟。松仁洗净用微波炉烤至变黄,用到拍碎,撒在豆腐上。
猪骨胡萝卜泥
原料:胡萝卜1小段,猪骨适量
做法:
猪骨洗净,与胡萝卜同煮,并滴2滴醋进往。
待汤汁深挚胡萝卜酥烂时捞出猪骨和杂量,用勺子将胡萝卜碾碎。
8-13个月宝宝辅食
那一阶段的目标是逐渐成立全天三餐三点的饮食形式:即迟早饮奶,午餐和晚餐食高量量的菜粥或烂面条。
成效:猪骨中的脂肪可促进胡萝卜素的吸收。
八宝粥
原料:糯米,红枣、红豆、桂圆肉、莲子、花生、核桃各适量。
做法:将原料洗净后同进电饭煲内熬煮成粥放进冰糖即可。
虾仁小馄饨
原料:大明虾,小馄饨皮,小葱,紫菜,盐、麻油少许
做法:将虾仁用刀拍碎,拣出虾肠,剁碎,淋进麻油少许、撒上一点盐,搅成泥蓉。煮熟后撒上小葱末和
紫菜。
12-24个月辅食
此阶段陆续做好三餐三点的饮食形式。食物的品种和稠度不竭增加,可测验考试饺子、馒头,薄饼等。
生果沙拉
原料:苹果粒、梨子粒、芒果粒、木瓜粒、猕猴桃粒、哈密瓜粒、黑莓或桑葚、草莓,甜味沙拉、甜味奶酪适量
做法:所有原料一路进大碗中搅拌平均即可。
松仁玉米烙
原料:甜玉米,松仁、炼乳、鸡蛋清、生粉适量
做法:将玉米粒、炼乳、鸡蛋清、生粉混合搅匀;松仁过油炸至微黄。煎锅中涂一层油,平均摊上玉米粒,撒上松仁。
期看宝妈们颠末上面的进修,都能给本身的宝物做出属于本身的辅食哦,让宝宝安康快乐的生长。
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