“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶冷 ，艾叶的食法与功效大全(转载)

　　“艾姜煮蛋”，扫净女性体内恶冷 ，艾叶的食法与成效大全

　　因为痛经而来就诊。痛经其实是女人一辈子的心里隐痛，很多女人从中学起头，就会和痛经萍水相逢。甚至于良多女人都不怎么把它当成病了，因为它太常见，就像通俗的伤风、咳嗽、鼻炎一样。除非到了痛苦悲伤非常凶猛、不克不及忍耐的时候，不然不会随便到病院来就诊。月经前就起头觉得四肢冰冷，小肚子冰冷，还不敢使劲按，按了就疼因为冷性的痛经是最常见的。事理其实挺简单的，你也可以一听就懂：俗话说“痛则欠亨，公则不痛”，气血欠亨，就是痛经的总病根。当然，招致气血欠亨的原因有良多，气贫血、气血淤、气血冷、气血热……通俗人本身不太随便分清到底是哪种，脉摸起来有着沉紧的觉得，阐明体内有冷；再看舌苔，明显发白，月经量少，颜色黯，有血块。那都阐明体内有冷，是最常见的冷性痛经。在来看痛经的女性中，十小我里有七八个是那品种型，她们的典型症状是：月经前后觉得四肢冰冷，小肚子冰冷；月经量少，颜色黯，有血块。痛经的时候，小肚子冰冷是很常见的，不外，有的人喜按，按一下就温馨多了，那是贫血的表示。而有的人不敢使劲按，使劲按就很痛，那是血淤的表示。还有人痛经的时候，小肚子不凉反热，月经量多、白带多，那是湿热型的表示……像如许的冷性痛经是最常见的，应该是日常平凡常食凉工具，什么冷饮、雪糕、冰激凌、朝鲜冰脸什么的，或者，常呆在空调开得很足的情况形成的

　　大炎天的我也喜好食西瓜呀，莫非多食了几块，就因为西瓜性属冷凉而把我食成“冰疙瘩”了？对一般人来说当然不会。举个通俗的例子：天天的气候改变不定：有时冷，有时热，有时湿（雨、雾），有时燥，有时风……绝大大都人都不觉得怎么样，只要个别体虚之人会因为气候改变而经常伤风。食西瓜致冷也是同样事理，绝大大都人都没有问题，但假设你体量偏于冷性，并且天天都大食特食西瓜、苦瓜那些冷性食物，那么，冷邪就会积少成多，乘虚而进。固然在月经前很重视不饮冷饮、碰冷水、吹空调，但是，饮食上仍是没有锐意避开冷性食物，所以，西瓜之冷、苦瓜之冷，就乘隙偷偷进进体内，让本身痛经的弊端屡犯不行。本来，都是饮食惹的祸啊！

　　我教你做一个“艾姜煮蛋”，不只能摄生治病，还能甘旨解馋呢。到中药店买一点儿艾叶、干姜，到商铺买来鸡蛋、红糖。每次的比例是：艾叶10克、干姜15克、鸡蛋2个、红糖适量。做起来十分简单，将干姜切片，和洗净的艾叶、鸡蛋一同放进锅里，加适量清水，先用文火把鸡蛋煮熟。然后，把煮熟的鸡蛋剥壳，再放进锅里药汁中煮10分钟，加进红糖。好了，一道热火朝天、火力十足的 “艾姜煮蛋”就大功乐成了，食蛋饮汁，甘旨可口，但成效完全相当于苦口的中药。 那道药膳可不是我的创造，它来源于古代名方中的艾姜汤，此中艾叶能热气血而温经脉，专治女性气血冷滞、腹中冷痛；干姜能往脏腑之沉冷，最擅治下焦虚冷、胃部冷痛；而在艾姜汤中加进鸡蛋和红糖，则能补血活血、扶正祛邪，让人尽享 “热情”的甘旨。

　　什么能祛冷呢？凡是热性、温性的中药甚至食物，都是清扫体内冷证的灵丹妙药，又何行艾姜煮蛋？我给她列了个针对常见冷性疾病或体量的食物宜忌清单：少食生冷冷凉的黄瓜、冬瓜、藕、莴苣、荸荠、瘦猪肉、鸭肉、海蜇等食物，少食西瓜、梨、柿子等生果，少饮绿茶、绿豆汤等饮品。多食性属温热的韭菜、芫荽（即香菜）、牛肉、羊肉、鸡肉、鳝鱼、海虾等食物，多放葱姜蒜、辣椒、花椒、胡椒等热性调料，多饮生姜红糖水、红茶等饮料。女性伴侣喜好食零食，还能够多食点瓜子、荔枝、桃杏等小食。有了那张清单，本身就能够造造“驱冷妙药”，好比，韭菜炒海虾、香菜爆鳝鱼、水煮胡椒牛肉片等等