适合孕妇食的水果

　　秋梨

　　　　食秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”，是我国最古老的果木之一。它量脆多汁，清甜爽口，醇香恼人。其性甜冷微酸，有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、行渴生津的感化，可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

　　　　它还具有沉着安神、养心保肝、消炎镇痛等成效，有防治肺部传染及肝炎的感化。常食炖熟的梨，能增加口中津液，避免口干唇燥，不只可庇护嗓子，也是肺炎、收气管炎及肝炎的食疗品。将生梨往核后塞进冰糖10克、贝母5克、水适量，文火炖熟，服汤食梨，可防治外感风冷、咳嗽多痰等疾患。

　　　　柿子

　　　　柿子，汁多味甜，是一种物美价廉的生果。每100克柿子含糖20克、卵白量0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克，还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等，其矿物量的含量超越苹果、梨、桃等生果。柿子性冷，有清热、润肺、生津、行渴、镇咳、怯痰等成效，适用于治疗高血压、慢性收气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

　　　　其营养及药用价值均适宜妊妇适量食用。出格是妊娠高血压综合征的妊妇能够“一食两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂能够降逆气、行恶心，治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、行血降压等感化，是民间常用的草药。柿子固然有很好的营养及医疗感化，它也有不敷之处。柿子有涩味，食多了会感应口涩舌麻，收敛感化很强，引起大便枯燥。遇酸能够凝固成块，与卵白量连系后产生沉淀。因而，食柿子应该点到为行，以一餐一个为宜。