适合孕妇食的水果

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  秋梨

    食秋梨能够清热降压。秋梨被誉为“百果之宗”,是我国最古老的果木之一。它量脆多汁,清甜爽口,醇香恼人。其性甜冷微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、行渴生津的感化,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。

    它还具有沉着安神、养心保肝、消炎镇痛等成效,有防治肺部传染及肝炎的感化。常食炖熟的梨,能增加口中津液,避免口干唇燥,不只可庇护嗓子,也是肺炎、收气管炎及肝炎的食疗品。将生梨往核后塞进冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤食梨,可防治外感风冷、咳嗽多痰等疾患。

    柿子

    柿子,汁多味甜,是一种物美价廉的生果。每100克柿子含糖20克、卵白量0.7克、脂肪0.1克、碘49.7毫克,还富含多种维生素及钾、铁、钙、镁、磷等,其矿物量的含量超越苹果、梨、桃等生果。柿子性冷,有清热、润肺、生津、行渴、镇咳、怯痰等成效,适用于治疗高血压、慢性收气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。

    其营养及药用价值均适宜妊妇适量食用。出格是妊娠高血压综合征的妊妇能够“一食两得”。柿子的蒂和叶都是中药。柿蒂能够降逆气、行恶心,治疗呃逆、嗳气等。柿叶有抗菌消炎、行血降压等感化,是民间常用的草药。柿子固然有很好的营养及医疗感化,它也有不敷之处。柿子有涩味,食多了会感应口涩舌麻,收敛感化很强,引起大便枯燥。遇酸能够凝固成块,与卵白量连系后产生沉淀。因而,食柿子应该点到为行,以一餐一个为宜。

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